もう「ペチャぱい」とは

言わせない。

 

この片想いを実らせたい

貧乳女子大生必見!

 

友達から「スタイルがいい」と

褒められるのに

胸は小学生の男子レベル

 

好きな人に貧乳を

バカにされることが怖くて

好きな人と話せなかった私が

 

3ヶ月で

 

AAカップからCカップに

バストアップして

人生初の彼氏をGETした

 

究極の方法を

お話します。

 

☑ブラを着けても

 カップがカパカパして

 胸から浮いている

 

☑温泉で周りの人が

 自分の胸を見ている気が

 してしまう

 

☑好きな人ができても

 貧乳をバカにされることが

 怖くてアピールできない

 

☑胸の話になると

 話題を変えたり

 その場から逃げてしまう

 

このような経験がある方も

多いのではないでしょうか。

 

 

以前までの私も全くそうでした。

 

胸にふくらみがなさ過ぎて

「身体の前か後ろか分からない」

と言われていた私が断言します。

 

あなたもバストアップできます!

 

鏡の前で絶望する身体

他人と比べてしまって絶望する胸と

 

これでおさらばしましょう。

 

あなたの理想の美胸に

なれるチャンスが今まさに

あなたのもとに訪れています!

 

理想の美胸を手に入れて

 

☑ビキニ姿で堂々と海を楽しめる

 

☑友達との胸トークに

 混ざれて毎日楽しい!

 

☑コンプレックスの貧乳を

 脱却して自信が持てて

 好きな人に思いっきりアピール

 

☑彼氏から

 「この胸から離れたくない」と

 言われるほど満足される

 

こんな素敵な未来を

手に入れましょう♪

 

わたしの方法を試しても

効果が見られなかったら 

 

残念ですが

 

バストアップを諦めてください。

 

頑張ってお金を貯めて

豊胸手術をしてください。

 

でも大丈夫です。

そんなことはさせませんから!

 

私はあなたの

理想のバストに育てあげ

自信をもって女子を楽しめる

未来にする自信があります!

 


 

改めまして、こんにちは

ツキです🌙

 

高校生までの私は

バスケ一筋の

theスポーツ女子でした。

 

毎日の走り込みと

トレーニングのおかげで

「筋肉質でやせ型」

友達から羨ましがられる体型でした。

 

部活一筋だった私が

部活魔の人生から解放され

大学生なりました。

 

しかし大学生になって

人生最大のコンプレックス

に気づかされたのです。

 

私が入学した学科の9割が女子

みんなオシャレで女子力が高い

 

みんながキラキラ輝いて

見えました

 

「これが大学生か」

「みんな中高生のころから

化粧してオシャレして女子力が

高すぎる」

 

「私もみんなみたいに 

the 大学生な生活をしたい!」

と思うようになりました。

 

友達にメイクを教えてもらったり

自分に合うメイクや

ファッションを研究して

大学2年生になる頃には

 

みんなから

「ツキめっちゃ垢抜けたよね!」

「大人っぽいし、ほんと別人みたい!」

と褒められるほどになりました!

 

そんな垢抜けた私でしたが

 

胸だけは

全く成長していませんでした

 

周りの友達は大学に

胸を強調するような服で来たり

 

夏は海に行って

ビキニを着ていました

 

それに比べて私は

ピタッとした服を着ても

 

全く胸が目立たなくて

小学生ファッションに

なってしまうのです

 

夏に海に誘われても

水着を着たくなかったので

適当な理由をつけて

断っていました

 

周りの女子が彼氏の話や

胸の話をし始めると

話に入れなくて

愛想笑いでその場しのぎ・・・

 

時にはわざと話題を変えたり

その場から逃げることで

自分のコンプレックスを

隠してきました。

 

友達と温泉に行ったときには

中学生くらいの女の子に

胸を二度見されて

鼻で笑われました

 

私よりも

そこそこ鍛えている男子の

胸の方がでかい

 

もはや私は

 

女子ではありませんでした。

 

 

そんな私に

大事件が起こりました。

 

大学2年生の夏

サークルの2.3年生で

沖縄旅行に行くことになりました

 

当時、私には3年生に

気になっているS先輩がいました

 

普段のサークルの活動では

他の学年もいるので

先輩と話す機会が

あまりありませんでした。

 

2.3年生だけの旅行!!

 

先輩と近づくチャンス!!

 

でも沖縄に行って

海に行かないわけがありません!

 

海か・・・

水着着ないといけないのかな…

 

一緒に行く友達のAちゃんに

水着を着るか聞きました

 

すると…

 

「え、沖縄に何しに行くつもり?(苦笑)

ビキニ着るに決まってんじゃん!」

 

「あ、けどツキは

ビキニなんて着れないかww

 

身体の前か後ろか

分からないもんね」

 

 

 

 

ま、、、ま、

前か後ろか分からない。。。

 

確かに胸はないけど

さすがに前後ろは分かるよね???

 

同じサークルで

更衣室で一緒に着替えたり

温泉に行ったりと

裸の付き合いがある友達からのひとこと

 

目の前が真っ暗で

何も考えられなくなり

今にも涙が溢れそうでした。

 

 

今までは何も言ってこなかったけど

内心そんなにバカにしてたのか・・・

 

いや、気を使って

何も言わなかっただけ?

 

女子にそんな目で

見られているってことは

 

もし男子が私のビキニ姿を見たら

ドン引きされる…

 

このままでは

 

S先輩と近づくどころか

貧乳をバカにされて

嫌な思い出で終わってしまう・・・

 

そこで私はついに決心をしました

 

沖縄旅行までに

バストアップしてやる!!

 

 

私をバカにしている

サークルの全女子を

見返してやろう!

 

S先輩に見られても

バカにされないくらいの

胸を手に入れよう!

 

まずは胸を揉むことに

全力を注ぎました。

 

というのも同じサークルに

「彼氏に胸揉んでもらったら

バストアップした!」

 

と言っている先輩がいたので

先輩の言葉を信じて実践することに。

 

毎日お風呂に浸かりながら

揉むどころか

つかむのもやっとな胸を

一生懸命揉み続けました。

 

とてつもなく継続力のない私でしたが

 

胸がでかなると信じて

頑張って2週間続けたものの

 

まったく効果が見られません。

 

 

2週間毎日揉み続けるって

 

絶対世のカップルよりは揉んでるはず

なのに、なんでまったく成長しない?

 

1ミリも胸は膨らんでいないし

膨らみそうな予兆もない。

 

やっぱりお金をかけずに

バストアップなんて

できるわけないと痛感した私は

 

ここからバストアップ投資の罠に

ハマッてしまいます。

 

少し前に友達が

「ナイトブラの良さ」を

熱弁していたことを思い出し、

 

ネットで検索して

芸能人が愛用しているという

ナイトブラを購入しました。

 

自宅に届くとすぐに開封し

早速その日から着け始めました。

 

ナイトブラを着ければ

胸が寄せられると信じて

ありったけの胸をナイトブラに収め

 

最小の位置でフックを留めました。

 

 

 

胸のアンダー部分が

締め付けられて苦しくて

朝起きたら背中が痛い日々が

しばらく続きました。

 

私はブラを開封したばかりだから

ゴムがきつすぎて

 

痛みが出ているのだと思い

しばらくは我慢していました。

 

何度か使い、洗濯を繰り返すと

苦しさや背中の痛みからは

解放されましたが

 

ナイトブラを着け胸を寄せた瞬間だけ

胸があるように見え、

 

一度腕を動かすと

ナイトブラは全く意味を

成していませんでした。

 

 

私が貧乳すぎて

ナイトブラさえも機能しないのだと

考えた私は

 

次はバストアップクリームに

目をつけました。

 

評価の高いバストアップクリームを調べ

 

初回980円

クリーム1缶で2週間分

2週間で効果あり

いつでも解約OK

 

という条件を見て

 

「初回だけ買って2週間だけ試してみよう」

と決意し、ポチッと購入しました。

 

 

家に届くと早速その日から

お風呂上りに使い始めました

 

クリームは肌触りもよくて

いい匂い

 

お風呂上がりのバストケアが

楽しみになりました

 

毎日愛情をこめて胸に塗り

ついでに胸を揉むことも再開しました。

 

ナイトブラも併用して

今できる最大限の育乳法を

続けました。

 

バストアップクリームを使い始めて

約1ヶ月

 

胸は1ミリも膨らんでいません。

 

私はクリームの効果を実感できず

いつの間にか

使用を放棄していました。

 

それでもバストアップを

諦めきれない私は

毎日インターネットで

バストアップ法を検索する日々

 

 

 

そしてある日

ネットで相当バストアップについて

調べていた私の

YouTubeのおすすめ欄に

 

『おっぱいの神様』

というワードが。

 

『神様』と呼ばれているくらいだから

本当にすごい人なんだろうな~

と思いながら動画を再生しました。

 

神様といえど、人間だし

 

誰にでも当てはまる

バストアップ法ではない

 

と自分に言い聞かせながらも

 

動画で紹介されていた

おっぱい剥がしを

お風呂で実践して

自分の目を疑いました。

 

気のせいかもしれないけど

 

何となく胸が膨らんでいるように

見えたのです。

 

この時はまだ半信半疑でしたが

お金もかからないし

 

もしかしたら

もしかするかもしれないと

僅かな可能性にかけ

 

1週間おっぱい剥がしを続けました。

 

 

そして1週間後…

 

明らかに以前より

胸のバージスラインが

くっきりとしていて

胸にハリも出てきました。

 

 


 

この時沖縄旅行まで

残り1か月

 

この方法なら旅行で

ビキニを着れるかもしれないと

残りの1か月間

 

ひたすらおっぱい剥がしを

し続けました。

 

 

そして迎えた沖縄の海!

 

水着に着替えるとき

ビーチの更衣室で

 

「ツキ胸大きくなった!?」

「この数ヶ月で何かした?」

 

「もともとスタイルいいから

胸もおっきくなったら

完璧じゃん

本当羨ましすぎる」

 

と注目の的に!!

 

こんな微々たる変化でも

気づいてくれる人がいることが

嬉しくて

 

努力した甲斐があったと

実感しました。

 

私の貧乳をバカにしていたAちゃんは

 

「ひどいこと言ってごめん!」

 

と謝ってきました。

 

それまで

自分がビキニを着れるなんて

想像したことがなかったので

 

ビキニを着て褒められると

「今、私女子っぽいんだ」

「the 大学生ってことしてるんだ」

と女子大生の自覚が湧いてきて

 

心の底から

嬉しさがこみ上げてきました。

 

さらには

海でS先輩と

二人きりになる時間があって

急接近!

 

そしてS先輩が

「ツキ、なんか最近

女子っぽくなったよな!」

 

と言ってくれたんです!

 

S先輩に女子として

見てもらえたことが

何よりもうれしくて

心臓が止まりそうでした

 

こうして私の沖縄旅行は

最高な思い出となりました。

 

 

数日後

 

インスタのストーリーで

高校時代の友達Bちゃんの

「Cカップにバストアップした」

という投稿が流れてきました

 

私はすぐにストーリーに反応し

詳しく話を聞くことに。

 

Bちゃんから

オススメしてもらって

人生初の

ランジェリーショップへ

 

店員さんに

サイズを測ってもらうと

 

「Cカップですね」

 

ん???

聞き間違い??

 

思わず

「Cですか?

本当に言ってます?(笑)」

 

と聞き返してしまいました

 

「はい、間違いなくCです」

 

ほんとに信じられなかったけど

確かにCをつけると

胸にきれいにフィット

してるんです

 

今までのブラより

はるかに心地よくて

ふくらみも5倍くらい

 

興奮が止まりませんでした

 

そのあと店員さんに

正しいブラの着け方や

 

多くの人が勘違いしている

胸の知識について

教えていただきました

 

一度は絶頂まで達した興奮も

家に帰ると収まり

どうしても自分の胸が

Cカップとは思えませんでした

 

「あの店のCカップの基準が

低いだけなのかもしれない」

 

と思い、さらに数日後

今度は別のランジェリーショップに

行きました

 

店員さんに測ってもらうと

 

「Cカップですね」

 

やはりCカップをつけると

胸にジャストフィット

しているのです

 

 

ここまで来てようやく

自分がCカップだという

自覚ができました。

 

Cカップになった私は

胸のラインが出る服を着て

堂々と街を歩けるようになりました


堂々としている時は

まるでモデルかのように胸を張り

ヒールの音を聞きながら

歩くのが楽しくてしょうがないです!!


服がおしゃれになると

メイクや髪にも気を遣うようになり

自然と女子力が上がっていったのです


男子と話したり

ご飯に行くのも楽しくなり

ついに


人生初の彼氏ができました!!

 

これは間違いなく

バストアップしたおかげです


バストアップで自信がつき

女子力が上がり

恋愛に積極的に

なれたからだと思います



そしてある日

私の胸をバカにしていた

Aちゃんから連絡が来て

ものすごく申し訳なさそうに

 

「もし良かったら、

ツキが実践した

バストアップ法

教えてもらえないかな?」

 

と言ってきました。

 

私からしたらAちゃんの胸は

十分な大きさに見えましたが

 

「彼氏と最近うまくいってなくてさ、

たぶんもう私に興味が

なくなってるんだよね。

 

胸でかくしたらもっと色気が

増して良くなると思うんだけど。」

 

Aちゃんのおかげで

バストアップスイッチが

ONになったと言っても

過言ではありません。

 

感謝の意味も込めて

 

私が力になれるなら

力になってあげたい!

 

それから

私のバストアップ法を

 

「ベース改善バストアップ」

 

と名付け

 

Aちゃんと

「バストアップで彼氏との

マンネリ解消プロジェクト」

を始動させました。

 

 

 

そして2週間後

Aちゃんから

 

「彼氏が久しぶりに

求めてきて

胸が気持ちいいって

褒められた!」

 

と報告が!!!

 

Aちゃんがバストアップに

成功することで

彼氏とマンネリ解消に

成功したそうです!

 

私の方法が

役に立ったのだと思うと

ものすごく嬉しくなりました!

 

Aちゃんは彼氏と

マンネリ解消しても

私のバストアップ法を

続けていたらしく

 

さらに2週間後

 

「今まで無縁だったのに、

谷間ができるようになった!!!」

 

と連絡が来ました。

 

「えっ!?谷間!?!?」

これには私も驚きました。

 

もちろん私も谷間とは

大の無縁の人生。

 

自分のバストアップ法で

谷間を作ろうなんて

1ミリも考えたことなかったのに

できてしまったらしいのです。

 

このバストアップ法を使えば

誰でも美胸を

手に入れられるんじゃないかと

思い、

 

貧乳で悩んでいる人たちを

助けたい!

 

と思うようになりました。

 

 

そこで本気で貧乳に悩み

いろんな方法を試したけど

上手くいかないと

諦めかけている方に!

 

身体の前か後ろかも

分からないくらい大貧乳だった私が

 

Cカップまでバストアップした

ある方法について

テキストにまとめました!

 

その名も

 

「ツキ型ベース改善

美乳BOOK」

 

 

もともと胸も継続力もない

わたしが実践でき、

友達は谷間まで作っちゃった

方法です!

 

ここまで読んでくれた方は

きっと自分の貧乳が嫌で嫌で

仕方がないはずです。

 

一刻も早くバストアップしたいと

思っているはずです。

 

その気持ちにお応えして

 

20名様限定で

特別に無料配布します!

 

 

ここで少しだけ

テキストの内容をご紹介します。

 

第1章

非効率的な育乳はもう終わり!

今までのバストアップがワケ

成功しなかったワケ

 

第2章

最短2週間でバストアップ!

自分の身体に合った

バストアップ法を知ろう

 

第3章

胸をデカくしたいなら

“バストアップ思考”

を捨てなさい

 

第4章

日本人の3割しか知らない

正しいバストサイズと

ブラの秘密

 

テキストの紹介はここまで!

もっと詳しく知りたい方は

私のLINEから受け取れます!

 

受け取りはこちらから

↓         ↓          ↓


 

 

ただし

このプレゼントを受け取る前に

もう一度自分に問いかけてください。

 

「バストアップして

魅力のある女性になりたい!」

 

「バストアップをして

自分をバカにした友達を見返したい!」

 

本当にそういう強い思いがありますか?

 

もし、まだ迷っていたり

無料だから興味本位でもらってみようと

思っているのなら

 

残念ですが、

今すぐこの画面を閉じてください。

 

このプレゼントは

本気度120%で

バストアップしたい方

限定のモノです。

 

 

 

本気でバストアップをしたい!

 

120%の力で私の方法を試してくれる

自信がある方はぜひ

受け取ってください。

 

20年間成長しなかった胸を

バストアップさせた方法です。

 

この方法にたどり着くまでに

多くのお金と時間を費やしました。

 

胸に悩みを抱えていなかったり

バストアップにためらいがあるような人に

簡単に読んでほしくはありません。

 

少し厳しいことを

言っているかもしれませんが

この方法にはそれだけ私の思いが

詰っています。

 

そしてこんなに厳しいことを言っても

ここまで読んでくれたあなた!

 

ありがとうございます。

あなたの本気度も伝わってきます。

 

あなたならきっと

 

理想のバストを手に入れ

華のある人生を送れるでしょう

 

しかし

 

なかには

「無料」というワードに

引かれながらも

怪しいと思っている方もいるでしょう。

 

安心してください。

 

私の目的は

このテキストを読んで

感想や意見をいただくことです。

 

私は将来地元で

バストアップ専門サロンを

開業しようと思っています。

 

今の私の力だけでは

到底不十分です。

 

ここでみなさんからご意見をいただき

さらに改善を重ねたうえで、

より正確で詳細な情報を

発信したいと思っています。

 

テキストを読んだ率直な感想を

お聞かせください。

 

その貴重な意見を取り入れ

自分自身もテキストもさらなる

グレードアップを目指します

 

ここまで読んでもなお

「バストアップで人生を変える!」

と覚悟が決まったあなたは

 

私のLINEを追加して

テキストを受け取ってください。

 

↓       ↓       ↓ 

 


 

 

胸に無頓着で
継続力がない私でも

AAカップからCカップにまで
バストアップできました!

 

あなたも絶対変われます!


あなたの胸をバカにした人を
見返してやりましょう!
 

バストアップで自信をつけて
恋愛を楽しみましょう♡

あなたが変われるチャンスは
もう目の前!

 

あとは一歩踏み出すだけです!


一緒に最高の美胸を手に入れましょう♪

それではLINEでまたお会いしましょう!



 

最後までご覧いただき

ありがとうございました!


ツキ🌙

こんにちは!

 

ツキです🌙

 

 

 

 

 インスタを見てたら

 

モデルさんの投稿が流れてきて

 

水着姿の可愛い写真

 

 

 

あなたが釘付けになるところは

 

どこでしょう?

 

 

 

(吉岡里帆公式インスタグラムより)

 

 

 

やっぱり胸!!

 

ですよね!?

 

 

 

胸をメインにした写真ではなくても

 

やはり目を引かれるのは

 

胸!!

 

 

 

胸の大きさというよりは

 

きれいな谷間

 

目が止まるのでは

 

ないでしょうか?

 

 

 

こんなにきれいな谷間ができたら

 

どんなに魅力的な女性に

 

見られることか…

 

 

 

寄せても寄せても

 

谷間なんて程遠い…

 

 

 

人生1度でいいから

 

谷間のある身体を

 

経験してみたい!

 

と思いませんか?

 

 

 

この記事を読めば

 

憧れの谷間ができる胸

 

ゲットできます!

 

 

 

モデルさんが来ているような

 

セクシーな服も

 

オシャレに着こなして

 

ビキニ姿にもなれちゃいます!

 

 

 

すれ違う男性から

 

視線を感じるようになるでしょう

 

 

 

自分が写っている写真が

 

今までより確実にオシャレで

 

映えるに違いありません!

 

 

 

ビフォーアフターの写真を載せれば

 

バズっちゃいますよ!

 

いつの間にか有名人になることも

 

夢ではなくなるでしょう

 

 

 

逆にこの記事を読まないと

 

あなたは一生谷間とは程遠い

 

貧乳さんのまま

 

 

 

一生SNSで好きなモデルさんや

 

女優さんの投稿を探し

 

いいねを押すだけの人生

 

 

 

「自分とは次元が違うから」

 

言い訳をするのが想像できます

 

 

 

言い訳ばかり並べて

 

自己否定に走って

 

何が楽しいんですか?

 

 

 

有名人がやってることを真似して

 

SNSに投稿をして

 

いろんな人からいいねをもらって

 

自分に自信が持てる

 

 

 

だから

 

人生が楽しくなるんじゃないでしょうか?

 

 

 


そんな人生を楽しくしたい


あなたのために!!




今日は理想の谷間を作るための

 

基礎として鍛えないといけない

 

小胸筋のトレーニング

 

をご紹介します

 

 

 

 

バストに必要な筋肉は

 

大胸筋と小胸筋です

 

 

 

以前、大胸筋を鍛える

 

トレーニングを

 

ご紹介しましたので

 

 

 

今回は、

 

小胸筋を鍛えるトレーニングを

 

ご紹介します。

 

 

 

大胸筋は胸の土台であり

 

小胸筋は胸の

 

インナーマッスル

 

と言われています

 

 

 

 

 

 

小胸筋は

 

①肩甲骨が上がらないように

 

下制する

 

 

 

②左右のを中央に寄せる

 

(谷間を作る)

 

③肋骨が下がらないように

 

引きあげる

 

 

 

という役割を果たしています

 

 

 

小胸筋は

 

長時間のPC作業

 

下を向いてスマホを見ている

 

時間が長い

 

ガチガチになってしまいます

 

 

 

小胸筋がガチガチに縮まっていると

 

猫背や垂れ乳離れ乳の原因にも

 

なっていしまいます

 

 

 

普段の生活の中で

 

固まりやすい小胸筋こそ

 

 

 

「鍛える」「ほぐす」

 

を繰り返し

 

万全な状態を保ってあげることが

 

大切です

 

 

 

今日は

 

リバースプッシュアップという

 

トレーニングをご紹介します

 

 

 

まず、椅子やテーブルなどの

 

台を用意してください

 

 

 

step1

 

台に背中を向けて座り

 

両手を肩幅ほどに広げ台に置く

 

 

 

step2

 

腕に体重をかけてお尻を浮かし

 

肘を伸ばす

 

 

 

 

 

 

step3

 

両肘が90度になるまで

 

ゆっくりと曲げていく

 

 

 

 

 

 

step4

 

肘を限界まで下ろしたら

 

ゆっくりともとに位置まで戻る

 

 

 

これを15回×3セット

 

やってください

 

 

 

15回が苦しい方は

 

下の写真のように膝を曲げて

 

徐々に負荷を上げていきましょう

 

 

 

 

 

 

お腹の力が抜けると

 

姿勢が悪くなって逆効果なので

 

 

 

お腹に力を入れて

 

ゆっくりと呼吸をしながら

 

やりましょう

 

 

 

それでは今すぐ!

 

台を用意して

 

 

 

まずは15回トライしてみましょう

 

 

 

いつでも見返せるように

 

いいね!もお願いします

 

 

 

最後までご覧いただき

 

ありがとうございました!

 

 

 

ツキ🌙

こんにちは!

 

ツキです🌙

 

 

 

お正月の親戚の集まり

 

叔母さんから

 

「〇〇ちゃん本当に胸ないね

 

さすがウチの遺伝子だ」

 

 

 

 

なんて言われて

 

親の遺伝子を

 

少しでも恨んでしまった経験

 

あるんじゃないでしょうか?

 

 

 

または

 

「胸がないのは親の遺伝だから

 

しょうがない」

 

と諦めていませんか?

 

 

 

単刀直入にいいます!

 

それは

 

あなたの思い込みです!

 

 

 

この記事を読んで

 

実践すれば

 

遺伝なんて関係なく

 

理想の胸を手に入れることができます!

 

 

 

 

 

 

姉妹や従姉妹から

 

「なんで同じ遺伝子なのに

 

〇〇だけ胸でかいの!?」

 

 

 

「何したらそんな大きくなった?」

 

と聞かれまくります。

 

 

 

 

この記事を読まないと

 

「遺伝、遺伝」

 

と言われ続け、

 

理想のバストとは程遠い人生

 

 

 

将来あなたの子どもから

 

「お母さんの子に生まれたせいで

 

胸がなくてみんなから馬鹿にされる」

 

と言われてしまいます。

 

 

 

あなたは割り切れても

 

子どもが嫌な思いを

 

してしまうかもしれません。

 

 

 

今あなたが努力すれば

 

あなたはもちろん

 

あなたの子どもも美乳

 

手に入れることができます。

 

 

 

それでは理想の

 

バストを手に入れるための

 

秘法をお伝えします!

 

 

 

まずはじめに言っておきますが、

 

バストの大きさに遺伝が関係ない

 

といえば嘘になります。

 

 

 

しかし貧乳の遺伝子の要素は

 

わずか30%ほどだと

 

言われています。

 

 

 

残りの70%はあなたの努力

 

かかっています!

 

 

 

ではなぜ遺伝子が関係あると

 

思い込んでいる人が多いのかというと

 

親子の生活習慣が似ているからです!

 

 

 

同じ家に住んでいると

 

同じ食事をして

 

同じような時間に寝たり起きたり

 

することになります。

 

 

 

ですから、

 

バストの大きさ70%に影響している

 

生活習慣見直してあげましょう。

 

 

 

生活習慣の中でも特に

 

「食事」と「睡眠」が核になります。

 

 

 

「食事」については

 

以前の記事でも詳しく

 

書いてありますので

 

ぜひそちらも確認してください!

 

 

 

「睡眠」については

 

 

 

以前22時〜2時を含め

 

7時間以上の睡眠を取ることが

 

理想だということは

 

以前お伝えしましたが、

 

 

 

それ以上に

 

睡眠がもたらす効果があるんです!

 

 

 

 

 

それは

 

自律神経の安定です

 

 

 

貧乳で悩んでいる女性は

 

ストレスを抱えていて

 

女性ホルモンの分泌が少なくなっている

 

可能性があります

 

 

 

毎日、就寝時刻と起床時刻を

 

一定にすることで

 

自律神経が安定し

 

ストレスをためないことに繋がります

 

 

 

また、食事の時間も一定にする

 

体内環境も保たれ

 

生活のリズムが良くなり

 

健康状態が維持されます

 

 

 

すると自然と

 

ストレスがたまりにくくなり

 

女性ホルモンの分泌が促進され

 

バストアップに繋がります

 

 

 

私が今日お伝えしたかったのは

 

就寝時間と起床時間を一定に保つ

 

食事の時間も一定にする

 

この2つです

 

 

 

それでは今すぐ!

 

最近の生活を振り返って

 

自分の中で就寝時間と起床時間を

 

決めてください

 

 

 

いつでも意識できるように

 

紙に書いて

 

部屋に貼っておくと良いでしょう

 

 

 

最後まで読んでいただき

 

ありがとうございました!

 

 

 

ツキ🌙