おはようございます
caoです！
皆さんは自分の事・・・
好きですか？
どうしても許せない嫌いな人・・・
いますか？
私はず～っと、もう何十年も自分の事が嫌いでした。
嫌いだけじゃなくて、恥ずかしい存在、
許せない存在だとも思っていました。
子供の頃からずっと自分に自信がなくて、
振り返ると、恥ずかしい言動も沢山していて
やらかしちゃった事も人に迷惑をかけた事も
泣かせた事も傷つけた事も沢山あって、
それを思い返しては恥ずかしさと罪悪感と後悔に
いつも押しつぶされそうでした。
そんな自分が浮いてしまわないように
いつも他人や周りに合わせて生きてきたので
自分がどんな人間なのかがわからなくなっていました。
付き合う人、関わる人でその人やその場に合わせて
自分を変えて(無意識で)いたので、
沢山のパターンの自分がいて
どれが本当の自分なのかも
わからなくなっていました。
空気を読みすぎて、周りに合わせすぎて、
本当はとても疲れていました。
でも、それにも気付けないまま
過ごしていました。
自分で自分の事をわかっていないので、
本当の私をわかってくれている友達は
とても少ないと思います。
人によったら、
いつも笑顔で明るい人。
クールで冷静でしっかりしている人。
いつも面白い事を言って人を笑わせる人。
わがままで好き勝手してる人。
などなど、印象が違うと思います。
その人たちからは私はそういう風に
見えているんだろうなと思います。
現にこういった感じの事を言われた事も
あります
でも、私にはどれが本当の自分か
わからない・・・。
自分が自分の事を一番わかっていないのって、
私にとってずっと変な感覚で、
本当に嬉しいのか？楽しいのか？悲しいのか？
怒っているのか？不安なのか？
好きなのか？嫌いなのか？
みたいな感情もよくわからなくなっていました。
わからないのに、それでも周りに合わせて
その時その時の自分を演じていて
またどんどんわからなくなる・・・。
泣きたいくらい悲しいのに笑ってしまう自分・・・。
助けてほしいのに大丈夫って言ってしまう自分・・・。
嬉しいのに喜べない自分・・・。
疲れているのに頑張ってしまう自分・・・。
こういうのってほんっとに疲れてしまいます
これって本当の自分と分離しまくって
自分に厳しくして無理をさせている状態なんです。
だから苦しい・・・。わからない・・・。麻痺している・・・。
そして自分が自分に一番ひどい事をしていますよね
今泣くなよ～！
笑っておけよ～！
我慢しろよ～！
頑張れ頑張れ～！
って、自分にずっと言い聞かせてきたんだって
思いました。
本当は、泣きたいのに泣かせてもらえない・・・
笑いたくないのに笑わないといけない・・・
我慢できないのに我慢させられる・・・
もうこれ以上は無理なのに頑張らされる・・・
こういうのって自分の大切な人には
絶対にさせないのに、自分には当たり前のように
させてきていた。
自分をいじめて全然大切にできていなかったって
ある時気付きました。
そして自分に『ごめんね～』って思って、
涙があふれて止まらない。
って事がありました。
そして、本当の自分は自分に我慢させたり、
辛い思いをさせたりしない。
そのまんまの自分でいいと心から
思えている。
自分が一番自分を大切にしている。
はずだ！！！！！って思いました。
そう思ってから『どんな自分もそのままでいい』
って思うようになりました。
だからそれからは、
泣きたい時は泣く。
腹が立ったら怒る。
嬉しい時は大げさなくらい喜ぶ。
我慢できない事はしない。
自分って情けないな～って思ってもOK！
昔を思い出して、恥ずかしかったな～！って
思ってもOK！
私って最悪じゃ～ん！って思ってもOK！
なんでもいいじゃん！どんなでもいいじゃん！
と自分にとことん優しく甘く接してきました
そして、そう思えるようになって今はだいぶん
自分の事を好きになりました。
まだ、恥ずかしかった自分や
許せない自分嫌いな自分もいますが、
それも受け入れて認めてあげました。
そんな自分でもいい！それも私じゃん！って
自分に許可を出してあげました。
自分の事を好きにならなくちゃ！って
無理に思う必要はない！！！
ずっと自分の事を嫌いで生きてきた人は
なかなか自分の事を好きって思えないと思います。
そして、頑張って好きになる必要もないと思います。
でも、そう思えない自分の事もそれでもいいんだって
自分のタイミングで認めて受け入れてあげれば、
だんだんと自分に対しての嫌いが少なくなっていきます。
それでいいんだって自分の心が安心して癒されていきます。
嫌いな部分は嫌いなまんまでもいい。
いつか好きになれるかも！
なれなくてもそれはそれでいい！
あの時あんな事してしまったけど・・・
あの時あんな事言ってしまったけど・・・
思い出すとすごく嫌で恥ずかしいけど・・・
って思うところも、
どんな自分も、自分の全部をひっくるめて、
とりあえずそれも自分なんだって
認めてみるといいですよ
長くなったので、
許せない嫌いな人。のお話はまた明日！
今日も最後まで読んでくださり
有難うございます！
★caoのinstagram★
趣味の神社仏閣巡りを不定期ですが
載せています！
よかったらフォローお願いします！
★caoの公式LINE★
追加してくださった方に普段使える事！の
三つのプレゼントをご用意しています！
是非フォローお願いします！