こんばんは いしいさちこです。
サロンでのトリートメントと並行して
２年ほど前からオーダーメイドの
ブレンド精油作りに取り組んでいます。
ご依頼いただいた方の
心と身体の状態に合わせた香りを作り
その香りを嗅ぐことで
心地よく深い呼吸をしていただくことが
目的です。
香りは嗅覚を通して直接脳へ届き
ホルモン分泌や自律神経の働きに作用します。
そして、鼻からの深い呼吸は心拍を落ち着かせ
血流を促進させます。
また、呼吸に集中すると自分自身に意識が向き
今の自分の心身の状態を感じることができるんです。
日々
無意識でしている呼吸をわずかな時間
香り＋深い呼吸に変えてみるだけで
心身が整います。
目立たずとても簡単な事ですが
だからこそどこででもできて続けられます。
精油は薬ではないので、今感じている症状が
すぐに改善されるわけではないけれど
活用し続けることで少しずつ改善されたり
日々起こる何となくの不調や
心に溜まってしまったモヤモヤがスッキリするなど
私自身、精油の香りに何度も助けられてきました。
心身が楽になると免疫力も高まるのか
昔より元気で健康を維持できています
写真は、
先日ご依頼くださった方のブレンド精油です。
現在の心身の状態を伺いながら
お好きなネロリ精油と目的に合った精油を選び
香りを提案させていただきました。
この香りを嗅ぐたびに
深呼吸しなきゃ！と思っていただき
自分自身を大切にする手立てにしていただけたら
嬉しいです