ポカポカ

今日は月が見えます満月ではないけど、部屋を暗くして光りが入ってくるのがとっても落ち着きます

なんでだろう？
でも今は、雲でくっきり見えないのが残念





お風呂から上がる前にシャワーで水を足全体にかけてそのあとはお湯をかけるのを二、三回繰り返すと寝るまで足がポカポカなんです

最初水でかけるときは辛いけどなれると気持ちが良いです。



冷え症だけどこれを始めてからは、全然冷えないです

冷え症な方はぜひ～試してください