睡眠

睡眠が大事だとつくづく思うようになりました



マットレスを買って、枕も。


枕は1万6千円もしたんだけど、やはりいいです。


マットレスも枕と同じメーカーでイタリアの物です

最初は寝るだけのものにって思って馬鹿にしてたけど、使ってみると手放せない




椎間板ヘルニアで腰痛持ちだったんですが、買い替えたら腰痛も前より痛くなくなったよ。

私は、最低７時間は寝ないと、次の日の午後は睡魔が・・・。だるくなっちゃいます
いい夢みてねむりにつきたいですねo(^-^)o


オヤスミ