内田未央です。
今日は暖かいけど、先週末は暑かった前の週から一気に気温が下がりましたね〜☔️
ホント寒かった😵
今週前半に来られたお客様は明け方足が攣った方、腰が突然痛くなった方など、急激な温度差と寒さで「冷え」の影響をもろに受けていました。
「冷え」は溜め込むと「冷え性」になって慢性化します。
冷えてるとカラダの循環が悪くてむくんだり、足が攣ったり、頭痛や消化不良などなどたくさんの体調不良の原因になります。
健康は普段の心がけとその継続にありますが、温度差が激しい時期はうっかり冷やしてしまうことはよくありますね。
毎月一度はメンテナンスしにくるお客様は急な冷えで影響がでてもそのまま悪循環の輪にはまらず、一度の施術で冷えを解消できます。
まだしばらくは温度差が激しいので、
「あっ、冷えちゃった」と思ったら
熱めのお湯をはったフットバスで効率的に全身を温めて下さい。
フットバスなんて家にないよ、という方は
お風呂に入るとき、まずは服を着たまま湯船にひざ下まで5分〜10分ほど入ってください。
背中にうっすら汗をかけたら全身温まった証拠。
これだけでもだいぶ冷えは解消されます。
冷えが解消されると全身の疲れ度、健康度も全然違ってきます。
フットバスは熱が出た時もおススメな、簡単で優れた健康アイテムです。
余裕がある方はぜひ一家に一台をおすすめします。
・カラダとココロが元気になりたい方
・キレイになりたい方
・若々しく魅力的になりたい方
必要に応じてカラダからのメッセージなどがあればお伝えします。
目黒区大岡山駅から徒歩5分
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