内田未央です。
贅肉じゃなくて、貫禄がついてるだけ♡
痩せたいって方は多いですよね。
確かにモデルのような体型ならなんでも着こなせるしかっこいいし、気分もいいし、モテそうですが
大切なのは健康的なカラダでいることです。
実際にふくよかでもカラダは全く健康で、柔らかい方もいらっしゃるし
スリム体型でも不健康で硬いカラダの人もいます。
カラダの循環が良く（エネルギーの流れも含め）
温かいカラダ（冷えのない状態）
柔らかいカラダ
が健全なカラダです。
柔らかい、硬いというは
関節の可動範囲のことや
床に手が着く
などとあまり関係がありません。
が、
メンタルは無意識のうちにかなり影響します。
柔らかくていいカラダとは
寝転がって力が入っていない状態のときに
緊張、むくみ、強張り、冷えがないこと。
自分のカラダに触れる習慣がない人が多いし
他人と触り比べることはできないので
どこが硬いのか
それが硬い状態なのかさえ
そして
背中に至ってはそもそも触れないので全くもって
分からない人が多いです。
自分の大切なカラダなのに
背中は全身のために1番大事な場所なのでやはりそこは他の人の手を借りるしかないです。
ムーミオセラピーでは自宅で自分でできるケアとして、お風呂上がりに触れる範囲全身にオイルを塗布することをお勧めしています。
今の超乾燥の時期に乾燥した全身のお肌のケアにもとても有効です。
食いしん坊さんに話しは戻りますが、
食べることに人生の楽しみを見出している方は
食事制限するとストレスが溜まってかえってよくないです。
食べるときは楽しく、美味しいと味わいながら食べるのが1番ですね。
それでももう少し痩せてキレイに健康的になりたい方は
オイルセラピーを続けることでカラダの循環が良くなり代謝が上がってくるので
自然と痩せやすく太りにくいカラダになってきます。
・カラダとココロが元気になりたい方
・キレイになりたい方
・若々しく魅力的になりたい方
必要に応じてカラダからのメッセージなどがあればお伝えします。
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