ジムも行ってますよ～まとめ

どうも、先週は土日、1回づつ大森のゴールドジムにて、足やら、ベンチやらでこなしました。

最近は特に変わったメニューはこなしてないかな～、短い時間でパンプを引き出す事に集中してます。

そして、先週の火曜日から、なんと、毎朝、原宿のゴールドジムに行ってからそのまま仕事に行く毎日になりました。

朝は外人さん多いです。。

火、水、木、とりあえず３日だけ行きました。

金曜日は流石に疲れて行けなかった。。

３０分で出来るだけ追い込むようにやってます。

今週も毎日いくだ～

なんか最近脚が追い込めなくなったな～筋肉痛にすらならない。。

やり方変えないとダメなのかな～

やってる時はとても辛いのですが。

それでは、今日はこの辺で。

今日はそのまま仕事に行きます。

では～また来週～