ひまわりのように、太陽に向かって
自分らしく輝きのある人生を生きたいあなたの 夢次元 太陽の輝き アロマ講座&リトリート
こんにちは
青依憬惟子(あおい けいこ)です｡
新しい年を迎え、2023年の目標設定を
される方が多いのではないでしょうか？
今年は兎年
ピョンピョンと大きく
飛び跳ねよう！
って、思っている方も多いのでは
ないでしょうか？
私も、今年は
ひょい！っとスムーズに
ホップ、ステップ、ジャンプ✈️
何って言っている人ですが😆
具体的なことはこれからです
ついつい
高い目標を設定しまいがいちです
そして
何を目標にしたのかを
忘れてしまっているか
もしくは
コツコツと一生懸命やる
真面目な人ほど
高い目標設定に押しつぶされる
頑張ればがんばるほど
追い詰められてしまう
もっと要領良くやる方法があるはず
自分の頑張りが足りなから
とか
私たちの脳には
達成されたことより
達成されなかったことや
中断されたことを気にする性質が
あります
中途半端な状態になっている物事を
無意識のうちに気にかけてしまう
達成できない
ということがずっと気になってしまう
心の中で大きく膨らんでしまいます
そこで
自分らしく輝きのある人生を生きたいあなたの 夢次元 太陽の輝き アロマ講座&リトリート
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青依憬惟子(あおい けいこ)です｡
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とか
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あります
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おすすめなのは
瞑想です
瞑想をすると
自己信頼感が高まり
自己否定という強い心ブレーキと
なっている状態を
自己肯定という強い心のアクセルの状態へ
と変化させてくれます
呼吸に集中し
気持ちを切り替えることで
自己信頼感を回復させます
気になる方はこちら↓
お問い合わせはこちらから
https://lin.ee/NEjQwY7
あなたがますます魅力的で
幸せになることを
私はいつも応援しています｡
いつもありがとうございます。
そして、今日もありがとうございます。
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