ひまわりのように、太陽に向かって
自分らしく輝きのある人生を生きたいあなたの
夢次元 太陽の輝きアロマ講座
こんにちは
青依憬惟子(あおい けいこ)です｡
何だかんだで
忙しい日々を送っているのですが
ついつい無意識に
「あぁー！忙しい」
「疲れた😣💦⤵️」
「嫌になってきたーー！」
「ツラいよーー」
と言った否定語を口にしてしまうのですが
これだと
自己肯定感が低くなってしまいます
そこで
自己効力感を回復させるために
否定語を→肯定語に変える
「あぁー！忙しい」→「求められてるね！」
「疲れた😣💦⤵️」→「やりきったー！」
「嫌になってきたー！」→「えーぃ！やちゃおう」
「ツラいよーー」→「楽しい～🎶」
と
肯定語に置き換えます
これに限らず
悩みや問題を抱えて落ち込んだり
行き詰まったりした状態にあるとき
肯定語に変えることによって
新たな選択肢を見いだしたり
やる気を取り戻したりでき
理想的な心理状態になります
気になる方はこちら↓
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https://lin.ee/NEjQwY7
あなたがますます魅力的で
幸せになることを
私はいつも応援しています｡
いつもありがとうございます。
そして、今日もありがとうございます。
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