チョッとしたことで

    ひまわりのように、太陽に向かって
　自分らしく輝きのある人生を生きたいあなたの
　夢次元　太陽のアロマ講座


　　こんにちは　
　　青依憬惟子(あおい けいこ)です｡

　毎日

　忙しさに振り回され

　同じことの連続

　変化のない生活をずっと

　続けていると

　「今日もいつもと同じことの繰り返し」

　日常がマンネリ化です。

　同じ人間関係

　同じ風景

　いつものお店

　いつもの食事

　同じことの繰り返しは

　安定していて

　不安なく過ごせます

　でも

　刺激はないです

　刺激がなくなると

　心はそれだけで疲れてくるのだそうです

　そして

　自己肯定感が低下

　ネガティブな感情の負のループ

　に陥っていきます

　自己肯定感を高い状態に保つためには

　心に刺激を与える！

　楽しいご褒美の時間を用意する！

　ことが大切です

　どんなことでもかまいません

　ほんのチョッとしたこと

　ほんのチョッとした時間

　例えば

　寄り道をしてみる

　好きなものを売っている

　お店によって見る

　試着したり

　帽子をかぶってみたり

　ジムに行って汗を流してみたり

　スーパー銭湯に立ち寄って

　スッキリするのもいいかも

　しれません

　ほんのチョッとしたことで

　自分の時間に戻ってきた！と

　元気にします

　そして

　自己肯定感も高めてくれます

　
　　気になる方はこちら↓
　お問い合わせはこちらから

　https://lin.ee/NEjQwY7



　あなたがますます魅力的で
　幸せになることを
　私はいつも応援しています｡

　いつもありがとうございます。
　そして、今日もありがとうございます。

　気になる方はこちら↓

　お問い合わせはこちらから

　https://lin.ee/NEjQwY7