自分らしく最高の人生を生きたいあなたの
夢次元メモリーオイル講座
こんにちは
青依憬惟子(あおい けいこ)です。

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いつもありがとうございます。
そして、今日もありがとうございます。
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自己肯定感が一瞬で高まる方法 その2
デスクワークの多い人は
デスクワークの多い人は
同じ姿勢でいることが多く
運動不足や緊張から血流が悪くなり
頭が重い、目が疲れる
首や肩が凝るといった症状が
出やすいことはないでしょうか?
こうした不快な症状から
自己肯定感を低下させる
原因にもなりますね😅
そこでひとつの方法として
手のツボを触る!
手は第二の脳と言われ
ありとあらゆる神経が
手にもあります。
手を刺激するだけで
脳が活性化され
癒され、勝手に
自己肯定感が高まります。
手には毛細血管が多く集まり
効率よく血流を改善
頭へ集まっていた
血液が毛細血管に流れてくることで
血圧が下がり、副交感神経が
優位になって
気分が "快"に切り替わって
いきます。
ツボは手のひらの
合谷(ごうこく)、労宮(ろうきゅう)など
ツボを押しながら
『よく頑張っている私』と
自分にYES!
ツボで
副交感神経を活性化させる
組み合わせは
自己肯定感がグンと
高まります✨😃

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