自分のペースで マシンピラティス 月に2回 とっても楽しみです シンドイーー ツライ でもーーーー がんばったあとが スッキリ いつも ビフォーアフターを撮ってくださいます アフターを維持できると イイんですけどねーーーー笑 無理せずに がんばります