美意識を高めるには
実行あるのみです。
「太いから～」なんて言っているうちはとても美意識が高いとは言えません。
美意識とは、結果が付いてくるものだと、上の巻では言いましたね。
なので、１年かかっても、２年かかっても、結果が必ず付いてきます。
お金をかければすぐに美は手に入れることが出来るかもしれません。
しかし、その「美」も、継続出来なければただの使い捨て。
つまり、実行力。
太い太いと言っている足なら、細くすればいい。
お腹が出て来たなら、贅肉を減らせばいい。
今日思って明日変わるなら誰も苦労しません。
今から、１～２年かけて無理なく進めましょう！
さて、ここで間違ってはいけないのが、その方法。
ダイエットなら、食事制限なんてもっての他。
無理な食事制限は、ストレス過多になるほか、30代には墓行きの事態に。
やっぱり栄養は、無限のパワーを秘めている食物からとるべきですし、
年々逆らえない重力に、唯一対抗出来るのは筋肉しかありません。
矯正下着もしかり。
10代から着けていて、自然と筋力があるときは、動かした脂肪の周りに筋肉が付いて、体型も変わりやすいと思います。
しかし、それも続かなければ意味ないし、矯正下着を外せば体型が崩れるようじゃ、時間もお金も無駄です。
医学的にも矯正下着で体型変わるなんてありえません。
美容には食事。
体型維持には筋力。
これを実行されている方は、心身共に美しい人が多いです。
そして、恋。
恋のパワーはあなどれません。
しかし、この話は長くなるので今回は止めておきます。
さて、どのようにすればいいか。
結果、運動です。
はっきり言います。
運動嫌いな人は、無理。
たとえ、コンビニ弁当だとしても、
たとえ、お菓子が好きだとしても、
運動すれば、かなりのボディバランスをゲット！
肥えやすい冬も、１年前より増えなくなる。
筋力アップ＆代謝アップだからね！
だけでなく、日光の下で体の中から元気になるパワーが出るらしいです。
…だけでなくっ
運動してかく汗は、デトックス効果抜群で、お肌もツルツル
はい、良いことづくめですね！
ジョギング、エアロビ、ボクシング、ヨガ…
運動なら何でもいいです！
自分に合ったものを見つけて下さい！！
変わりたいなら変わるべきです！！
続く！
実行あるのみです。
「太いから～」なんて言っているうちはとても美意識が高いとは言えません。
美意識とは、結果が付いてくるものだと、上の巻では言いましたね。
なので、１年かかっても、２年かかっても、結果が必ず付いてきます。
お金をかければすぐに美は手に入れることが出来るかもしれません。
しかし、その「美」も、継続出来なければただの使い捨て。
つまり、実行力。
太い太いと言っている足なら、細くすればいい。
お腹が出て来たなら、贅肉を減らせばいい。
今日思って明日変わるなら誰も苦労しません。
今から、１～２年かけて無理なく進めましょう！
さて、ここで間違ってはいけないのが、その方法。
ダイエットなら、食事制限なんてもっての他。
無理な食事制限は、ストレス過多になるほか、30代には墓行きの事態に。
やっぱり栄養は、無限のパワーを秘めている食物からとるべきですし、
年々逆らえない重力に、唯一対抗出来るのは筋肉しかありません。
矯正下着もしかり。
10代から着けていて、自然と筋力があるときは、動かした脂肪の周りに筋肉が付いて、体型も変わりやすいと思います。
しかし、それも続かなければ意味ないし、矯正下着を外せば体型が崩れるようじゃ、時間もお金も無駄です。
医学的にも矯正下着で体型変わるなんてありえません。
美容には食事。
体型維持には筋力。
これを実行されている方は、心身共に美しい人が多いです。
そして、恋。
恋のパワーはあなどれません。
しかし、この話は長くなるので今回は止めておきます。
さて、どのようにすればいいか。
結果、運動です。
はっきり言います。
運動嫌いな人は、無理。
たとえ、コンビニ弁当だとしても、
たとえ、お菓子が好きだとしても、
運動すれば、かなりのボディバランスをゲット！
肥えやすい冬も、１年前より増えなくなる。
筋力アップ＆代謝アップだからね！
だけでなく、日光の下で体の中から元気になるパワーが出るらしいです。
…だけでなくっ
運動してかく汗は、デトックス効果抜群で、お肌もツルツル
はい、良いことづくめですね！
ジョギング、エアロビ、ボクシング、ヨガ…
運動なら何でもいいです！
自分に合ったものを見つけて下さい！！
変わりたいなら変わるべきです！！
続く！