今日も練習したぞ

ＷＤです

思いのほか、仕事が早く終わった

今日も練習

回復走ではなく、なるべく高負荷で

足は、さほど疲労なく快調

最近になって、ようやくシーズン初めより３ｋｇ体重が落ちた

体脂肪もようやく１２％台へ

身体が軽いと調子がいいねぇ～＾＾

走行距離３０Ｋｍ　走行時間１’００分

８月累計７２３Ｋｍ　シ－ズン累計３４４２Ｋｍ