ＷＤです
今日は、丸一日うさこデ－
式の準備とその他もろもろ
練習は、しないつもりでいましたが・・・
うさこが『支度に1時間かかるから走ってきていいよ』の一言
信じられない
マジ信じられない 嫁よ
いいぞぉ
抜群のアシストだぁ
気が変わる前に直ぐに着替えて練習
時間短いので、負荷メチャメチャ上げて
足は昨日の長沼激坂が効いて重かったけど汗大量
走行距離２１Ｋｍ 走行時間４２分
６月累計７３５Ｋｍ シ－ズン累計１８２０Ｋｍ
練習後、うさこと外出
友人が多数参加しているモエレままちゃり耐久見学
早速、チ－ム員ＲＯＹを発見←良い走りしてたな
続いて、ロ－ラ－練習で追い込んでいる？(笑)Ｇ藤さん
そしてＭ本さん
ヒュックさんは見つけられず・・・
Ｍ本さんのチ－ムで２周貢献しました
ままちゃりは、ひたすら一人ＴＴで過酷
朝練に続いて良い練習
その後は大量の買い物をして帰宅
充実の一日であった