シングルタスクという
言葉があることを初めて知った。
一つの作業を集中して行うこと。
そもそも人間の脳は、
一度に複数の事に
注意を向ける事が出来ないようで、
一般的に「マルチタスク」と
考えられている行為は、
「タスクスイッチング」
にすぎないらしい。
絶え間なく気が散っている状態
なのだとか。
ハッとさせられた。
私はいつも未来ばかりを見て
目の前の事を楽しんでいないと
感じていたから。
野菜を切っている途中で
洗濯をした方が効率がいいなと思い
洗濯を回しに行ったり、
子どもと遊びながら
ネットで調べ物をしたり、
本を読んでみたり、
常に2つ以上の事を同時にしている。
仕事の時も
効率を考えて
同時進行でやることを考えている。
そして
一日が終わった時に
その日何をしていたのか
覚えていない。
効率よくやっているつもりが、
人生を無駄にしていたのだろう。
シングルタスクを練習しよう。
