救急蘇生講習会

今日は以前の職場の上司（コースディレクターであります）にお願いして、救急蘇生の講習会をしてもらいました。
インストラクターも受講メンバーも以前の職場の先輩、同期たち。
久々に集まったメンバーで懐かしかったー。

あまり知られてはいませんが、救急蘇生のガイドラインは５年毎に改定されていて、今はガイドライン２０１０に則っています。
私、２００５の講習は受けたのですが、妊娠、出産で２０１０を受けていませんでした。
って言っても、今も妊娠中ですがw

この講習会、けっこう体力勝負です。
まず、一番体力を使うのが胸骨圧迫。
この言い回しにあまりピンとこない方が多いかもしれませんが、心臓マッサージのことです。
でも、今は胸骨圧迫という表現の仕方が正しく、心臓マッサージとは言いません。
現在、胸骨圧迫と人工呼吸の比率は３０：２。
胸骨圧迫３０回後に人工呼吸を２回行う。
これ、言葉にするのは簡単だけど、本当に大変。
これを続けて５セット行うのだけど、今日１日だけで１０００回くらい胸骨圧迫をして、既に両腕が筋肉痛です。

小児や乳児への対応の仕方はすっかり忘れてしまっていたのだけど、今回再度勉強して記憶に上書きできてよかった。
窒息って母乳を飲んでいる赤ちゃんでも起こりうるし、赤ちゃんほど心停止から蘇生への可能性が低くなっていくので、出産前にこのコースを受講できて良かったと思っています。

これまで、実際に倒れている人がいる現場に居合わせたことはありませんが、救急蘇生法についていろんな人に知ってもらうことで、救える命が増えていけばいいなと思います。
今日、私が指導してもらった先生はそんな想いでインストラクターをしています。

娘は昨日やっと熱が下がり、今日から保育園に行きました。
でも、夕方小児科受診予定だったので、講習会が終わってそのままお迎えに行き、受診。
熱はないものの、咳がまだおさまらないのでさらに強い抗生剤と、ステロイド、ベネトリンの吸入強化。ゆうべは夜中もひどい咳をしていたけど、今日は寝室から咳が聞こえてこないので眠れている様子。
ここ数日、咳で眠れていなかっただろうから、ゆっくり眠れるといいな。

発熱

土曜日から鼻水で夜中何度も起きてしまっていた娘。

いよいよ昨日から発熱。

日曜日はパパのお友達が家まで来てくれて、ちょっと早いクリスマスパーティーをしたのだけど、娘もおおはしゃぎで楽しく過ごし、友達を送っていく車の中で寝てしまいました。

そのまま起こさないようにドライブがてらちょっと遠くまで行き、その辺りから体調が悪そうな感じだったので、熱出るかなーと思っていたところ。

昨日は小児科へ行き、薬をもらって帰ってくるともうぐったり。

「ポテトが食べたい」と言うので、家でフライドポテトを作り、完食後に寝てしまいました。

夕飯は何を食べさせようかなぁと悩み、食べやすいように白菜でポタージュを作ることに。玉ねぎ、白菜を弱火でじっくり炒めてから、ジャガイモも入れて柔らかくなるまで煮込んで、ミキサーでポタージュに。

鶏ガラスープ、牛乳を入れて塩で味を整えて出来上がり。

風邪を引いているときに食べさせるものってすごく悩むのだけど、栄養があって食べやすいものってこんな感じ？

あとはりんごやみかん、イチゴも食べてたな。

今朝は少し落ち着いてたけど、鼻声になってたー。

週末は保育園のクリスマス発表会だし、早く元気になってくれるといいな。

妊婦健診

今日は妊婦健診。
娘を保育園に送り、その足ですぐ近くにある産婦人科へ～。
保育園とすごく近いからここを選んだんだけど、これは正解。

処置室へ呼ばれて体重や血圧測定、助産師さんとお話。
体重は、妊娠前と比べてー９kg。
先月よりもー１kg。
助産師さんも健診のたびに減っていく私の体重に、「つわりまだあるの？」って。
つわり、まだがっつりあります・・・。
でも、こればっかりは仕方ないよねってことで、私も納得しているので、なんとか頑張るしかないな。

今日は、お腹からのエコーと内診。
エコーでは、赤ちゃん元気に動いていました。
つわりのひどさと、娘の世話や仕事、家事に追われて一人目の時よりもまったく気にかけてあげられていないベビちゃんだけど、元気でよかった。
オマタをかくしていたので、性別はわからず。
私としては、性別はどっちでもよくて、身体さえ元気に産まれてきてくれたらそれでいい。
娘の病気のことがあったから、そればっかり気になってしまいます。
気にしても仕方ないんだけどね。でも、やっぱり不安はある。
旦那は、頻繁に性別について聞いてくるけど、きっと義父母からせっつかれてるんじゃなかろうかと。義父は妊娠わかったと同時に「男か！？」って言ったくらいだし・・・。
そんな初期にまだわかるわけないし、男か？って聞き方もイヤ。

内診では、エコーもしてくれたのですが、前回の帝王切開の部位もエコーでわかるそうで、確かに若干肥厚していました。
その部位とは離れたところに胎盤ができていて、先生は
「ラッキーですよー。帝王切開した部位に胎盤ができると、癒着して大量出血のリスクが高いから、これはよかった。」
胎盤の位置も問題ないらしく、子宮口も問題なし。

今通っている産婦人科の先生、本当に丁寧に診てくださるので、待ち時間がとても長いのです。
前回は仕事の時間に余裕を持って予約したのに、気づけばギリギリになっていたし。
今日も朝イチだったのに４０分待ったし。
でも、丁寧だし、自分が時間あるときに予約すればいいことだもんね。

次回はまた１ヶ月後。
元気な姿が見れますように☆