50代でも
しっかり3食たべて
体重－８㎏、ウエスト－１２㎝減に成功♡
痩せただけでなく体質改善
睡眠の質の向上
活動量があがったなど
嬉しいことがいっぱい♪
ベルラスダイエット
認定パーソナルサポーター
もーみーです☆
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2冊無料でプレゼント❤️
予定より早く
今日届きました
ベルラスダイエット代表松田の
８冊目の新刊となります
ありがとうの気持ちで
いっぱいです
何を作ろうか
見ているだけで楽しくなりますね
丁度いいタイミングで
ゆで卵を茹でたので
こちらをつくりました。
塩麹しょうゆ漬け煮卵です
たれをポリ袋に入れて
少しフリフリ
そのあとは保存容器で
味をしみこませました
自家製塩麹なので
麹のツブが大きい見た目ですが
味は問題ありません
明日のお弁当の1品として
『作り置き』と思ったのですが
思わす半分食べてしまいました
ごま油が効いていておいしいです
さて
明日は何を作ろうかな
そう思うと楽しみが広がります
毎日の献立作りに悩んだら
この本を参考にしてみてはいかがでしょうか
マネするだけでスルスルやせる
簡単すぎる痩せ献立と
なっていますよ
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女性限定となります
個別対応ですので他のかたに
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ありません
私の行ったベルラスダイエット
何歳になってもチャレンジする
あなたを応援しています
さいごまでお付き合いありがとうございます
ベルラスダイエット
認定パーソナルサポーター
もーみーでした☆