50代でも
しっかり3食たべて
体重－８㎏、ウエスト－１２㎝減に成功♡
痩せただけでなく体質改善
睡眠の質の向上
活動量があがったなど
嬉しいことがいっぱい♪
ベルラスダイエット
認定パーソナルサポーター
もーみーです☆
公式ライン開設しました。
ダイエットに関するお悩みや質問など
お話しませんか？
１対1のやりとりとなりますので
他の方にみられることはありません
ポチッと押していただくと嬉しいです♡
またはLINEのID @118eyord
で検索してみてください
女性限定です♡
登録に気づかないことがありますので
お好きなスタンプを押してくださいね♡
登録して頂いた方にはベルラスの小冊子を
2冊無料でプレゼント❤️
この間まで道路にあった雪も
とけて
また走りやすくなりました
やはり雪がないと楽ですね
先月
雪が降るかもしれないと
ビクビクしながらも
長距離移動の予定をいれたのですが
毎日週間天気をきにして
雪が降らないで欲しいと願ったものです
仕事終わりから目的地に移動するか
それとも早朝出発するか？
夕方から雨も降り始めていたので
天気予報とにらめっこしながら
悩んだ結果、早朝の出発に決めました
４時半に自宅を出たところ
新聞配達の人と玄関先で会ってお互いビックリ
しましたよね
そんなことから始まった長距離移動
まだ日も昇っていないから
これなら夜に出発したのと
変わりないかな？と
思ったのですが
高速道路に入ると対向車は数台いましたが
私の方の道は車が前にも後ろにも
一台もいないという状況で
片側一車線の高速道路が続く道で
あおられる心配はないなと
ホッとしたものです
途中から朝日が昇ってきて
目的地に到着
その時は
１１月だというのに
最高気温が１５℃という
とても暖かい日になりました
天気もよくラッキーでしたよね
コニファーリース作りを初体験
このために早起きして
遠出をしたのでした
土台にコニファーをさして
もふもふのリースの土台を作って
いきます
このあとワイヤーでまとめていくのですが
ワイヤーがみえないように
クルクルまくのが難しい
先生にかなり手伝ってもらって
形を整えました
時間の関係で飾りはここまでしか
つけられませんでした
このリース
飾っているうちにだんだんと
コニファーの
色が変わってくるんだそうです
でも
色が変わったコニファーは
お茶のパックなどにいれて
入浴剤として使えるんだそうですよ
何度も楽しめる感じでいいですよね
来年も参加したいなぁと思いましたね
このあと
観光したりと
楽しく過ごすのですが
その話は後ほどお伝えできればと思います
先月も新しいことにチャレンジすることが
できました
今月は何にチャレンジできるかな？
ダイエットに関する質問や
お悩みなど
お話しませんか？
公式ラインをポチッとして
いただけると嬉しいです♡
女性限定となります
個別対応ですので他のかたに
やりとりが見られることは
ありません
私の行ったベルラスダイエット
何歳になってもチャレンジする
あなたを応援しています
さいごまでお付き合いありがとうございます
ベルラスダイエット
認定パーソナルサポーター
もーみーでした☆