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娘が帰省してきたので

一緒にショッピングしてきました気づき

 

 

久しぶりに

服を一緒に選んで

楽しかったー♡

 

 

 

これは似合うとか

これと合わせたらいいんじゃない?

とか

 

こういうトークも久しぶりで

とても楽しいラブラブ

 

夫と一緒なら

こうはならないのかもねって

思ってしまいました

 

 

そのあとは

夫も合流して近くの温泉へ

 

 

露天風呂で星が見えたら良かったね

なんて娘と話をしていました

 

 

先に温泉からあがって待っていた夫が

 

二人で露天風呂で話してたのが

聞こえてきたと言うので

 

えっあせる

と思ったけれど会話の内容までは

さすがにわからなかったとのことでした

 

 

夫も会話に入りたかったのでしょうかねウインク

 

そんな今晩のメニューは

鮭のちゃんちゃん焼き

 

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シメジ、エノキ、ネギ、

小松菜、ピーマン、ネギ、白菜を

入れました

 

image

 

野菜をたくさん入れたかったとはいえ

はみ出るくらいになりましたよね汗

 

 

 

蒸し焼きにするから結局

かさは減るとはいえ

入れすぎだったかもですえー

 

 

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キャベツのかわりに白菜を使って

塩麹で味付けしたちゃんちゃん焼き

 

 

美味しかったです♡

 

 

      

 

 

    

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