50代でも
しっかり3食たべて
体重-8㎏、ウエスト-12㎝減に成功♡
痩せただけでなく体質改善
睡眠の質の向上
活動量があがったなど
嬉しいことがいっぱい♪
ベルラスダイエット
認定パーソナルサポーター
もーみーです☆
娘が帰省してきたので
一緒にショッピングしてきました
久しぶりに
服を一緒に選んで
楽しかったー♡
これは似合うとか
これと合わせたらいいんじゃない?
とか
こういうトークも久しぶりで
とても楽しい
夫と一緒なら
こうはならないのかもねって
思ってしまいました
そのあとは
夫も合流して近くの温泉へ
露天風呂で星が見えたら良かったね
なんて娘と話をしていました
先に温泉からあがって待っていた夫が
二人で露天風呂で話してたのが
聞こえてきたと言うので
えっ
と思ったけれど会話の内容までは
さすがにわからなかったとのことでした
夫も会話に入りたかったのでしょうかね
そんな今晩のメニューは
鮭のちゃんちゃん焼き
シメジ、エノキ、ネギ、
小松菜、ピーマン、ネギ、白菜を
入れました
野菜をたくさん入れたかったとはいえ
はみ出るくらいになりましたよね
蒸し焼きにするから結局
かさは減るとはいえ
入れすぎだったかもです
キャベツのかわりに白菜を使って
塩麹で味付けしたちゃんちゃん焼き
美味しかったです♡
私の行ったベルラスダイエット
何歳になってもチャレンジする
あなたを応援しています
さいごまでお付き合いありがとうございます
ベルラスダイエット
認定パーソナルサポーター
もーみーでした☆