50代でも
しっかり3食たべて
体重-8㎏、ウエスト-12㎝減に成功♡
痩せただけでなく体質改善
睡眠の質の向上
活動量があがったなど
嬉しいことがいっぱい♪
ベルラスダイエット
認定パーソナルサポーター
もーみーです☆
今週末は大荒れの予報
久しぶりに来ちゃうのかぁ
爆弾低気圧
日曜日は外出は出来ない事を
覚悟して
土曜日のうちに
食材の買い物やら
外出の予定を済ませていました
夜になって
暴風雪警報が発令
時々外をみていましたが
ん?
まだ大丈夫のよう
外に出てみると
日中より暖かいし
なにやら降ってきている
小さなものは雪ではなく
雨でした
夜だと、いうのに
急に気温が上がって
ますます
爆弾低気圧の前触れ?と
異常な静けさに
ビクビクしながら就寝しました
夜間
激しい風の音で目覚めましたが
外の景色は見えている
風だけで済んだんだなぁと
ホッと、していながらまた
寝るを数回繰り返しました
睡眠の質が、向上している
私にとっては
久しぶりに数回目覚めるくらいの
爆風でした
朝起きると
いつも見ている
遠くの家が、吹雪で見えず
とうとう来たかを実感しました
が
8時すぎには太陽が
顔を出して視界も良好に
なりました
こうなると
得した気分になるもの
何処かに出かけたい
という気持ちをおさえつつ
今日は出かけず
昨日から決めていた
シーツを洗ったり
年賀状の準備など済ませました
少しだけテレビ休憩をしていたら
「なに休憩してるの?」と
夫からハッパもかけられましたが
二人でそれぞれ
かたづけもしたので
効率がとても良かったです
ひとりだと
休憩が長くなっちゃうから
良かったのかも
今日は週末なので夕食は鍋
パパッと作れるので
今日みたいに
がっつり働いた時の強い味方です♡
あっがっつり働いていないときも
出てくるメニューでした
大好きな牡蠣が安かったので
いれてます
夫がすりおろした
大根もアクセントになってます
食後のかたづけをしていたら
換気扇がバタバタなり出して
もしやと思って外を見ると
かなりの強風で
視界不良になってきました
明日は早く出勤しなければ
と思います
私の行ったベルラスダイエット
何歳になってもチャレンジする
あなたを応援しています
さいごまでお付き合いありがとうございます
ベルラスダイエット
認定パーソナルサポーター
もーみーでした☆