マンジャロ20日目（クリスマスイブ🎄）
朝 いちご4粒
昼 子どもとフードコートにて半分こ？して、パスタ1/3、クレープふた口
夜 クリスマスイブなので、オードブルを取り寄せて、カニクリームコロッケやローストビーフやカプレーゼ、バジルパスタを少量。マンジャロ始める前よりは少なめだけど最近にしてはかなり食べたかな。
夜食べる前の計測では、
🟥1.0kg（開始時−5.0kg）
ところが、、、
マンジャロ21日目（クリスマス🎄）
朝 バナナ1／2本、いちご一個、ヨーグルト
昼 餃子2個、豆腐白和えサラダ、鉄火巻き7個くらい？
夜ごはんはまだなんだけど...
近くのイタリアンのオードブルをマンジャロ始める前から予約してたから、もらってきて少し食べたいなー、ケーキも小さい一切れならいいかなー？と思ってたけど、体重測ったら、食べれそうにない.....😭
というのも、夜ご飯前の計測で
🟥1.6kg（開始時−4.4kg）
前日＋0.6kg💥💥💥
はあ〜やっぱ食べすぎたよね。
でもまさかこんなに増えるなんてショック、、、
前よりは食べる量減ってると思うのに、、、
ああ、、、悲しきクリスマスディナーになりそうです。