マンジャロ７日目
朝 トースト1/4 キウイ一個🥝（腐りかけだったからさ...）
昼 お寿司 3皿
夜 野菜たっぷり豚汁 バジルパスタひと口
間食は...無かったはず🤔
（コーヒーはたくさん飲んでる！）
体重は、🟥3.5kg！！（開始時−2.5kg）
やったー！！！
まあね、開始時が重いからね、減りも早いのだろうね。
明日は2本目を打つ日！
食欲戻ってきてたから、やっとだ〜という感覚もある。
あとは、運動ほとんどできてなかったから、徐々に運動も取り入れていかないと筋肉量減ってリバウンドするよなあ、、、と思ってるところ。
とりあえず、まだまだ減った減らないで一喜一憂しております。
明日も頑張ろう〜