プレゼント企画実施中
ずいぶん朝晩冷えるようになってきました。
腰痛／膝痛ある方ぜひ音声ファイルゲットされてください！
10月31日までにみろく庵公式メルマガご登録いただいた方で
プレゼント用登録サイト
簡単な2～3ステップをしていただいた方にプレゼントURLをお届けします。
2ステップまでの方には「老後安心転ばぬ先の杖PDFファイル」
(保険／福祉住環境／アロマ／相続)
3ステップまでの方には腰痛／膝痛にも効果的な
「座り足踏み音声ファイル」
をPDFに加えてプレゼント
60兆の細胞の声を聴く、
(一社)サードメディスン・プロジェクト
認定アドバイザー
＆AEAJアロマセラピストスピリアルライフコーチのみろくです
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未来の健康(＝安心老後)は、
今、この瞬間の健康から
、
「今日のツボ
」そもそも、ツボの押し方は？こちらの記事をどうぞ
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さてさて、本題の
「今日のツボvol.8 百会・風池」です。
寒くなってくると、気分がふさぐ方も多いのでは？
そんなあなたに生命エネルギーが満ちるツボのご紹介
百会・風池のツボ、絵だとこちら↓
簡単にコトバで説明しますとこちら↓
百会ー耳の上端に親指をあてて、中指が頭頂部で出会うところです。
押してみると少しくぼんでいます。
★中指の腹で右方向に10～20回押し回し
気持ちいい範囲で、下に圧を加えるのもgood
風池ー生え際で耳の後ろのでっぱった部分のすぐ後ろにあるくぼみです。
★両手の中指を垂直にあてて、同時にそっと押します。
呼吸に合わせましょう。
10回押して、10回押し回しがgoodです
ぜひ、やってみてくださいね～
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