今日のツボvol.9 ホルモンバランス調整 三陰交／血海／太けい

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　(一社)サードメディスン・プロジェクト認定アドバイザー

＆AEAJアロマセラピスト

スピリアルライフバランスコーチのみろくです

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「今日のツボ」

そもそも、ツボの押し方は？
こちらの記事をどうぞ

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さてさて、本題の 「今日のツボvol.9　三陰交・血海・太けい」です。

最近は、30代でも症状がでる人がいるという更年期障害
その更年期障害の原因
ホルモンバランスを整えるツボの ご紹介です

三陰交・血海・太けいのツボ、絵だとこちら↓




簡単にコトバで説明しますとこちら↓

三陰交：3つの経路が交わるからこういう名前なんですって！
★三陰交は、 椅子とかに座って、
片足をもう一方の足に乗せて 親指で押してあげてくださいね～

血海（けっかい）：膝の皿、内側の淵のとこから指4本文上です。
★血海は、両手で太ももをつかみ、
両方の親指の腹を重ねて強めに押します。

太けい：内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみです。
★ツボのところに親指をあてて押します。
指の腹は垂直に、方向としては足の先に向けて押します

ぜひ、やってみてくださいね～
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