認知症の基本のきをお伝えする
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医療や介護関係の方や
認知症のご家族介護経験者の方にとっては 当たり前のことも、
それ以外の人にとっては未知の世界・・・
未知を知っているに変換して、
安心の一歩を！
～10月31日までは
企画中デス
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60兆の細胞の声を聴く、
(一社)サードメディスン・プロジェクト認定アドバイザー
＆AEAJアロマセラピスト
スピリアルライフバランスコーチのみろくです
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未来の健康(＝安心老後)は、 今、この瞬間の健康から
「今日のツボ
」
そもそも、ツボの押し方は？
こちらの記事をどうぞ
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さてさて、本題の 「今日のツボvol.10 行間・合谷」です。
寒くなってきて、ヒートショック要注意の時期です。
血圧を下げるツボの ご紹介です
行間・合谷のツボ、絵だとこちら↓
行間
合谷
簡単にコトバで説明しますとこちら↓
行間：親指と人差し指の間で、指の股から指1本分内側
★ボールペンなどで押すと便利です
合谷：親指と人差し指の骨が交わる手前のクボミ（甲側）のとこ
★骨の方に向けて逆側の親指で垂直／強めにどうぞ
血圧は食生活とか運動が基本ですが、
これからの季節、アタマの片隅に置いててくださいね～
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