長野市で痩せたい人を応援する
ﾀﾞｲｴｯﾄカウンセリングを
おこなっているくすりや、
マーシィーの小池です（＾＾）/
今日はあいにくのお天気ですね
イギリスや、オーストリアの最近の
研究で、１日１１時間以上座っている人は、
４時間未満の人と比べて、死亡リスクが
１．４倍も高いことがわかったそ
うです
長時間座っていると足の筋肉を使わな
いため全身の血行が悪くなり、代謝も落ち
心筋梗塞や糖尿病、肥満などさまざまな
病気になるんですね
漢方では（久座は肉を傷る）という言葉が
あります。
座りすぎは脾を弱らせるという意味です
脾は胃腸のことだと思ってください。
座りすぎで胃腸が弱ると、体に必要な栄養の
消化吸収も不十分になり、その結果筋肉が
弱るということです
怖いですね
とくに普段デスクワークや運転など
座った仕事をしている人は注意が必要です
ずっと座りっぱなしではなくこまめに
立ったり歩いたりすることが大事です
ご参考になれば（＾＾）/
当店の健康相談は予約制となっております。
ダイエット、痛み、うつ、アトピー、癌、
子宝、漢方、各種健康相談
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