長野市で痩せたい人を
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おこなっている薬やマーシィー稲田薬局
の小池です（＾＾）/
先日某テレビ番組で、下痢についての
特集が放送されました。
そのテレビ番組によると、本来糖は
小腸で吸収されますが、
小腸で分解、吸収されにくい糖の
なかまが吸収されずに大腸にいくことで
腸が早くその異物をだそうとして
下痢をおこすというような内容でした。
その中でお腹が弱い人が、避けたい食品として
牛乳、ヨーグルト、チーズなどの乳製品、
人工甘味料や、砂糖、果物などの甘いもの
小麦製品などをあげられていました
普段から私たちが言っている腸に負担を
かけるものですね。
翌日には早速今日から牛乳を止めたと
いう人もいました。
テレビの影響ってすごい（＞＜）
逆にお勧めの食材としては大豆を加工した
ものや米をお勧めしていました。
味噌や、豆腐、揚げなどは長野県の人は
よく食べると思います。
洋食よりも和食、
パンよりもごはんですね！
ご参考になれば嬉しいです（＾＾）/
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