長野市でやせたい人を応援する
ダイエットカウンセリングを
おこなっている薬や
マーシィー稲田薬局の小池です（＾＾）/
最近大分涼しくなってきましたね！
風邪を引いたり体調を崩される方が
多くなってきました。
みなさん、秋バテ大丈夫
ですか～？
夏バテなら良く聞きます
が、秋バテってのがあるんです
疲れて、だるくて身体が重い。
夏の屋内と屋外の気温差に身体が
疲れてしまい
それが秋になっても続くのが秋バテです
大きな原因は身体の冷えです
夏に身体を冷しすぎた
つけが秋に来てしまっ
てるんですね
対処法はとにかく身体を温めること。
半身浴したり、温かいも
のを食べる。ダイエットで
いっていることと同じですね！
今の時期だっだ寝る前
に生姜湯なんかを飲んで
寝るのもいいですね。
体を温めて代謝を上げていきましょう＾＾
当店の健康相談は予約制となっております。
ダイエット、痛み、うつ、アトピー、癌、
子宝、漢方、各種健康相談
おこなっています。
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