長野市でやせたい人を応援している
クスリや、マーシィー稲田薬局の
小池です（＾＾）/
最近本当に暑いですね＞＜
皆さん体調崩されていませんでしょうか？
最近暑いので湯船に浸からずにシャワーで済ませて
しまう人が多いですね
しかし、ダイエットや健康的に考えると、シャワーは
体を冷やすので、あまりおすすめは出来ません
なるべく湯船に浸かりましょうね＾＾
おすすめは、３９度前後のお湯に、
みぞおちの高さくらいまで入り20分、じんわりと
汗がかけると思います
半身浴は代謝を上げる運動だと思って下さいね＾＾
また汗をかくことで、体にたまった
毒素を出すデトックス効果もあります。
血液循環をよくし、鎮痛作用や
筋肉の弛緩作用もありますよ
ぜひ入浴してみて下さいね～
今日も応援しています☆
当店の健康相談は予約制となっております。
ダイエット、痛み、うつ、アトピー、癌、
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