午前中はプライベートレッスンに
グループレッスンに体験レッスン。
お昼休憩してから
ピラティスインストラクターの
康子さんと一緒に練習をしました。
このエクササイズは
ショートスパイン。
筋肉を長く保ちながら
使います。
伸びながら使う感覚。
おもしろいです。
昔は嫌いだったけど
使い方を覚えて
好きになりました。
腰がとっても楽になります。
現 在 提 供 中 の メ ニ ュ ー
身体を通して豊かさや幸せに生きる道を。
身体の土台を整え自分の本来の動き方に戻る本当の美しさを磨くレッスンをしています。
プライベートクラス8000円〜
グループクラス 2500円〜
体験レッスン 3000円
◆講座◆
●美しい足をつくる講座
●舌を鍛えて美しさを磨かれる講座
●姿勢改善講座
●やわことリフォーマーで身体ほぐし講座
60分 13000円→期間限定価格8000円
60分フルセッション 10000円
20分 調整のみ 5000円
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