初心者ほどわかりやすいんです。 この日も熊本よりご参加いただきました。 ６ヶ月特別サポートコース。 本日も足のワークを中心におこないました。 そして 初めてのマシンワーク。 マシンは難しそうと思われる方多いけど スプリングの抵抗があるので 初心者ほどわかりやすいんです。 身体の変化もとてもわかりやすく 私は大好き。 ピラティスってもともとは マシンから始まったんです。 負荷は軽くなればなるほど 難しい。 筋トレのマシンとはぜんぜん違うんですよ。 提供中の商品はこちら ピラティス コース お財布調整 イベント・講座
