基本に戻ります。この日はグループクラス 基本に戻り ・骨盤のニュートラルポジション ・呼吸の仕方 ・ピフビッククロック ・コアの筋肉の発火 など行いました。 ピラティスをやるための 準備の準備。 ここを飛ばして 動きをマネしてしても やる意味がありません。 みなさんぜひいらしてください。 提供中の商品はこちら ピラティス コース お財布調整 イベント・講座
