運動しやすい気候になってきました。
固いから恥ずかしい
だから行きにくいと言われたことがあります。
まずはちゃんとした指導者に
見てもらって現実を知ることは必要ですよ。
周りの評価はどうでもいいのです。
自分の感覚を大事にして
正しい動きを学ぶことが大切です。
そのためにまずは学問。
解剖学の本には
正しいことだけが書いてあります。
根拠のある身体操作を身に付けましょう。
前はこう習った
こういう風にやってきた
私はこうだから
いろいろあると思います。
しかしー。
今までのやり方が間違ってたら
思い込みも全て捨ててしまいましょ。
一から脳の書き換えはすごく大変ですが
ごまかしてたらいつになっても変わらないです。
気づいたときがチャンスですよ。
完璧な人は誰もいませんから
継続した研究と練習を繰り返し
変化を楽しめばいいし
解剖学に基づいた動きはケガしませんからね。
ヨガやピラティスのレッスン受けにいって
痛めたり、ケガしたりしたらダサいです。
安心安全が一番ですね。
どの先生のクラスを受けたらいいか迷ったら
スタジオのキレイさとか
時間が合うとかお金が安いか
じゃなくて
ケガしてない
所作が美しい
人間関係が良好な先生を選ぶのがベストです。
私もそこ目指してます。
いろいろ書きましたが
周りからどう見られてるなんて
気にしてる時間があったら
まずは落ち着いてお勉強ですね。
周りの目線なんて気にならなくなるし
そのままの自分でいいのだと気づくはずです。
