２０２３年２月「適応障害」および「うつ病」との診断をうけ、現在休職中。発症から今日まで書き続けている"日記"を基に『１年前の私』と『１年後の私』を紹介します。
今を苦しむ方の、氣休めとなりますように。
２０２３年５月１４日
今日は筆記用具の断捨離をした。
文房具には思い入れが少なく、
事務的にいるかいらないかを判断しやすいからだ。
景品や記念品でもらう黒のボールペン
残量がばらばらの四色ボールペン
メーカーが異なる蛍光ペン
かけた消しゴム
お土産のキャラクターペン
家中のペンを集めて種類ごとにわけるのに２時間、
どれが必要か、不必要か判断するのに半日
どこにしまうか考えるのに２時間。
決断にすごく時間がかかる。つかれた。
２０２４年５月１４日
断捨離のコツがわからないまま、断捨離をはじめた。
最初は捨てない、捨てるの基準を作ることができない。
何を捨てるのが正解なのだろう？という感じだ。
有名な近藤先生の本も読んだ。
「ときめく」が大切らしい。
文房具の断捨離をしたときは、ときめくという感覚を思い出せなかったので
「ときめく」基準で断捨離をするのは、もっと後半になってからだった。
思い入れが少ないジャンルから断捨離をしたこと。
小さいものから断捨離をしたこと。
この方法は自分に合っていたと思う。
