154cm
妊娠前 46.0kg
出産前 55.8kg +9.8kg
本日測定 49.1kg。
妊娠前まであと3.1kg。
現在は日中ほぼ母乳。
そのお陰かご飯おかわりするくらい食欲旺盛ですが体重落ち着いてます
夜中の授乳時にお腹へってお腹鳴ったりする(笑)
妊娠時はなかなか思うようにご飯食べられなかったので空腹感とご飯がおいしいだけで幸せです。
夜は23時頃と夜中2時くらいの授乳時に
授乳の後にミルクをプラス60mlくらいあげて腹持ち良くしていただき、休ませてもらおうとしています。
実際はぐずぐずしたりしてすぐに寝てくれなかったりしますが、、、
旦那にミルクあげる係りはお願いしてパパとの時間と言うことにもしています
夜中2時の授乳時は旦那起きなければあえて起こさず自分でやります
3回に1回くらい起きてくれるかなと言う感じですが、旦那くんが翌日仕事ある日はなるべく起こさないようにしてます。
出産してから本当に外出をしていないので筋力も絶対落ちてる…((((；゜Д゜)))
もう少しお散歩とかできるようになったら
体重落ちるといいなー
お腹もへっこむといいなー
旦那くんが頑張ってご飯作ってくれるのも有難い。
本当に引きこもり
旦那くんご飯