筋肉痛

今日はやっと時間がとれたので入会していたスポーツジムに行ってきました

ウェアーやシューズはどんなものを用意すればいいのかわからなかったので、何日か前によく行く海浜幕張の三井アウトレットにあるAdidasのタイムセールで購入！
ナイキやプーマとかも気になってはいたのですがとりあえずは安く、何よりも私の体形に合ったものが数少ないこともあり着れれば良しということで

で、まずは初めてということもありオリエンテーションから
かわいい元気な女性スタッフさんから運動や施設についてのいろいろな説明を受けました

そして

次は骨盤リセットとポールストレッチを体験
ちょっと軽くみていたんですがこれがまた思っていたよりもキツイ

何をやっても脚がまっすぐに伸びずくの字になってしまう

どんだけ身体硬いんだよ!

究極のメタボ＆運動不足ですな

そんな状態でも運動した感が身体に表れていたのでちょっぴり満足

その後はジム器具の使用説明を聞いて初回オリエンテーションは終了

引き続きジムトレーニングをしていこうか悩んだのですが、すでに骨盤とポールで身体のあちこちにガタきていたのでここは無理せず明日か明後日挑戦してみることにしました

そんな自分がちょっと情けなくなりますがこればかりは無理して動けなくなっても困りますので、仕事に支障がない範囲で慌てず急がずに運動不足とメタボ解消に努めていきたいものです