痛い

木曜日から予想もしなかった徹夜仕事になってしまい金曜日の朝9時まで20時間連続作業

さすがに身体が疲れていたようです

自宅に戻ってから１～2時間ほど軽く寝ていろんな用事を済ませていましたが1時間ほど前に帰ってきて重い荷物を持って階段を上がった途端

右足ふくらはぎがこむら返りを

きゃいぃ～ん

階段下で激痛のあまり身動きが取れなくなっていました！(´Д｀；)

今は動けるようになったものの右足の痛みはひどく、こりゃぁ明日はまともに歩けないかもと不安がよぎります

いつも思うことですがやはり

運動不足

でしょうなぁ