座骨神経痛を患ってからというもの、というより他にも身体の不具合が多々出ているもんですからいい加減決断をしなくてはと考え始めました
くれぐれも「前から言ってるじゃん」と突っ込まないでください
友人美人えびあんさんから以前もらったプレゼントがその象徴なんですけど
ようするにタバコと体重（および体力）の問題です
とにかく意志の弱い私ですのでなかなか踏み切れなくて困っていましたが先日も友人との酒の席でも指摘されました。その他まわりからも顔を合わすたびにくどくど言われる始末
まずタバコ
昨年突如喘息になってしまった私にとってタバコは非常に大問題
やめなくちゃいけないんですがそういいつつも意志の弱さのある目標から。
１日２箱をまず１箱にする
そして体重（体力）現在の重量は機密事項です
座骨神経痛も完治していないので無理はできませんが適度に歩く
そして腹筋ぐらいはやる
過去にも15kg落とした経験もありますがいまの体力では難しいので目標は
体重を10kg落とす
目標期間は年内
とここで発表しながらたるんでいる私を見かけたらどついてやってください
ところで禁煙補助薬のニコチネルパッチとか試された方いらっしゃいますか
あれってどうなんでしょうか
くれぐれも「前から言ってるじゃん
」と突っ込まないでください友人美人えびあんさんから以前もらったプレゼントがその象徴なんですけど
ようするにタバコと体重（および体力）の問題です
とにかく意志の弱い私ですのでなかなか踏み切れなくて困っていましたが先日も友人との酒の席でも指摘されました。その他まわりからも顔を合わすたびにくどくど言われる始末
まずタバコ
昨年突如喘息になってしまった私にとってタバコは非常に大問題
やめなくちゃいけないんですがそういいつつも意志の弱さのある目標から。
１日２箱をまず１箱にする
そして体重（体力）
現在の重量は機密事項です座骨神経痛も完治していないので無理はできませんが適度に歩く
そして腹筋ぐらいはやる過去にも15kg落とした経験もありますがいまの体力では難しいので目標は
体重を10kg落とす
目標期間は年内
とここで発表しながらたるんでいる私を見かけたらどついてやってください
ところで禁煙補助薬のニコチネルパッチとか試された方いらっしゃいますか
あれってどうなんでしょうか