筋肉痛の恐怖！

大学時代はファッション関係の什器をレンタルしている会社でアルバイトをしていたので、助手としてトラックに乗り込みおも～い荷物を運び回っていました。
サラリーマンになってからは営業マンとして、車の運転が嫌いな私は基本徒歩でいろんなところを訪問営業。（渋滞するとイライラしてしまう短気なもんですから）

そんな私も今では脱サラして自宅で印刷物関係のデザイナーもどきの仕事を始めるようになりました。
毎日Macのモニターとにらめっこの日々です
もともとメタボの域にあったものですから（今の基準では完全にアウト）あまり動かなくなった最近では運動不足が如実に表れてきたんです。

で、タイトルの件です。
お世話になっている輸入家具や雑貨をあつかっているクライアントさんが新店舗をオープンすることになりその手伝いに28、29日の2日間行ってきました。
作業は別店舗からの家具等々の移動と新店舗に入ってくる新商品の設営
以前（と～い昔？）の私なら楽々こなしていたんでしょうが、各日約12時間ほどの作業、確かにいい運動にはなりました。が、昨日土曜日に起きてみると

こんな感じになってました



あたりまえといえばそうなんですけどこれはキツい
これを毎日やっていればいくら年齢的に厳しいとはいえ慣れてもくるんでしょう。でもそ～ゆ～環境にないだけに一度切れてしまうと気持ちの上でもダウンしてしまうんでしょうね。土曜日はロクに動くことができず超完全休養日になってしまいました

そして今日は朝から地元町内の排水溝掃除（いわゆるドブ掃除）コンクリートのおも～いドブ板を持ち上げ、外して・・・・・・・・・・・・・また動けなくなりました
とはいえ2日間も転がっていたら家のことが何もできなくなってしまうんで買い物などなど、つら～い身体を引きずって出かけてきました。
これで体重でも減っていてくれれば少しは気が楽になるんですけど・・・そううまくはいきません

みなさんもいつどんなキツい作業があるかもしれませんし、健康のことも考えて日頃身体動かすことを心がけましょう。
でも、よく「毎日ちょっとでも歩くといいんだ」と言われるんですが個人的意見ですがそれはダイエット食品や器具と同じで個人差があると思います。細かいことは書きませんが人それぞれに見合った方法があると思いますのでよ～く考えて実行してみてください


明日からまた仕事です頑張りましょう