子宮筋腫⑱術後～４０日目
もうすっかり
体は日常に戻っております。
☆術後の覚え書き☆
【術後３１日目】外出○
横浜ルミネにある
【つばめグリル】★で
ランチ
つばめ風ハンブルグステーキ
トマトまるごとのサラダが
ついてきます。
今月は時間があるので
皮膚管理をしよう！
と美容外科を予約。
いつもは【湘南美容クリニック】★へ
行っているのですが
今回は肩こり注射のある
【品川美容外科】★へ
初めて行ってみました。
肩こり注射
小顔注射
フラクショナルＣＯ２レーザー
を受けました。
写真は上から
術前
術後
翌日
小顔注射は口横の
餌袋？みたいなところに
してもらいました。
当日はりすの様になりましたが
翌日にはすっかりひきました。
フラクショナルの赤みはありますが
全体的に１週間くらいで
落ち着くかな？
肩こり注射も
ある程度日数が経たないと
効いてきた感はわからないので
こちらは様子をみて
継続的にしてみます。
肩こりは品川美容外科で
その他は湘南美容クリニックかな
【術後３２日目】外出×
フラクショナルしたので
昨晩は頭＆顔を
洗えなかったので
早速、朝から洗いました。
スッキリ
１日でかけると
疲れるのか
よく眠れます。
【術後３３日目】外出○
散歩がてら
近所のＳＣへ行きました。
やきいもを買って
おつかいをして帰りました。
荷物が重かったのか
お腹の傷の内側が
ピリピリ、むずむず
しました。
外側はくっついていても
内側は思っているよりも
くっついてないのかな。
体の中ががんばって
治ろうとしている感あり。
【術後３４日目】外出○
Ｅｇｇｓ´ｎＴｈｉｎｇｓ★へ
行ってきました。
バレンタイン迄の限定だった
フォンダンショコラの
パンケーキが好評につき
延長！
やった！行くしかないっ！
２週連続の朝パンケーキ
パカッと切ると
中からチョコレートが
あふれでてきました。
パンケーキのチョコが
ナッツ風味でおいしい
スモークサーモンの
エッグベネディクト
パカッと切ると
黄身があふれでてきました。
このところ外食が多いので
今日から軽く
ストレッチ＆スクワットを
始めました。
うつ伏せて反る様な
背筋を使うポーズは
さすがに恐ろしくて
チャレンジしていませんが
前屈みや
腹筋を使ったりするのは
難なくできます。
日頃気まぐれで
ピラティスやヨガで
コアを使っていたのが
よかったのかな。
ストレッチで
傷が痛んだりはないです
【術後３５日目】外出○
日中はウチでのんびり
夜、半額を狙って
【ヤオコー】へ行ってきました。
１９時半過ぎだというのに
駐車場は車がいっぱい
買い物はお肉がメインで
飲み物、野菜等
結構重くなりました。
やはり、まだまだ
重いものを提げると
傷が疼くので
前に抱えて
車まで運びました。
重いものを
ちゃんと持てる様になるまで
まだかかりそう。
【術後３６日目】外出×
先日受けた
肩こり注射の効果が
５日目で
でてきたかな？
ストレッチをしている時に
肩周りの自由が
多少きく様に
なった感じはあり。
まだまだ
こり感はあるのですが
以前みたいに
漠然とした感じではなく
ココっ！
とわかる様になってきました。
また様子をみて
施術したいです。
【術後３７日目】外出○
美容院へ行ってきました。
肩くらいの長さが
旅行の時に扱いやすくて
気に入っていたのですが
たまには伸ばすか！
と思い
まめにカット
(といっても４ヶ月ぶり
)
)伸ばしっぱなしよりは
ある程度切り揃えながら
伸ばした方が
美しく伸ばせるそうなので
地道に伸ばしてみます。
今、鎖骨くらいなので
肩甲骨くらいまで
伸ばしたいかな。
【術後３８日目】外出○
顔を洗って鏡を見たら
おっ！なんか
肌の調子よくな～い
という感じで
フラクショナルレーザーから
１週間
ざらざらのかさぶたも
つるんととれて
ひとかわ剥けました。
１週間前
１週間後
写真じゃ
あまり違わないかな
【術後３９日目】外出○
朝イチ自転車で
歯科＆皮膚科へ
行ってきました。
もう腹帯なしでも
気兼ねなく
自転車に乗れます。
病院や薬局の待ち時間で
終わったのは昼過ぎでした。
帰るにはまだ
早いし、と思って
寄り道
【ＪＯＹＳＯＵＮＤ】★で
ヒトカラ・フリータイム
(約３時間半)
して帰りました。
ヒトカラは
たまに行くのですが
楽しい！
採点機能使って
ただひたすら
なんの脈絡もなく
歌いたい歌を歌う
たまに聴きたい曲を流して
休憩したりして
最高！
【術後４０日目】外出×
術後２０日間くらいは
日常生活に慣れる様に
ゆっくりと過ごしていましたが
それ以降は自分のペースで
ちょこちょこ予定をいれて
でかけたり休んだり
日頃から
治癒力＆回復力は
高い方かもしれません。
ただ、よく眠る！
睡眠は大事です。
お風呂に入る時や
ふと傷が当たってしまった時に
あっ傷が・・・
となります。
だからといって
雑には扱っていないですよ
傷のケアは
【レディケア】★と
【アトファイン】★を
気まぐれで
交互に貼っています。
【レディケア】はシリコンなので
傷が見えるのと
厚みがあってよいのですが
時折、貼っている周りが
痒くなる・・・。
乾燥するのかな？
保湿すると治まる気がする。
サイズは１２でピッタリです。
【アトファイン】は
しっかりつくけど
入浴を繰り返すと
周りが剥がれてくるから
もって５日くらいかな。
サイズはＬだと長すぎたので
Ｍにしたのですが
ギリギリでした。
ＭとＬは
入っている枚数が一緒だから
長くてもよいけど
やはりピッタリの方が
きもちがよいかな。
どちらのテープも
一長一短ですね。
子宮筋腫⑰術後～３０日目
だいぶ調子が
戻ってきています
☆術後の覚え書き☆
【術後２１日目】外出○
病院から
診断書ができたと
連絡があり
天気がよかったので
自転車で行ってきました。
ちょっと遠出なので
しっかり腹帯を巻きました。
お陰で安心してこげました。
往復１時間は
ちょっと疲れて眠くなったので
帰宅後少し横になりました。
夜寝る前に
手術の傷がムズムズしました。
動き過ぎたのか
治っているのか
どちらでしょうか。
【術後２２日目】外出○
散歩がてら近所の
【いきなりステーキ】★へ
肉マイレージの
ランクアップ特典の
ポイントがあったので
こちらを利用して
お得に単品ヒレステーキ２００ｇ
いただきました！
タレは卓上のポットのタレ＆わさび
肉にわさび
めっちゃ合います！
ヒレステーキなら
無限食べられそうだわ。
【術後２３日目】外出○
今月は時間があるので
歯科へ通おうかと
新規のところへ行ってみました。
通勤の前後でも通える様に
駅チカにしてみました。
虫歯だと思っていたら
ただの磨きすぎでした。
これからは、丁寧かつ
やさしく磨きます。
【術後２４日目】外出○
入院前に行って以来
ほったらかしだった
マツエクを
つけ替えに
行ってきました。
療養中で
あまり外出する事もないので
１２０本→８０本に
減らしてみましたが
これはこれで
自然なカンジでよいかも
【術後２５日目】外出×
外出疲れでゆっくりしました。
大丈夫そうだったので
今朝から入浴してみました。
やはり湯船につかると
違いますね。
体の中から温まります
【術後２６日目】外出×
衣類のかたづけ＆洗濯
張り切って重いものを
動かしたりしたせいか
傷がチクチク？
むず痛痒くなりました。
プロペト(ワセリン)を
塗りまくったら多少治まりました。
乾燥していたのかな？
傷は赤っぽい線に
なってきました。
【術後２７日目】外出○
早朝より
七里ヶ浜の【ｂｉｌｌＳ】★へ
行ってきました
入院中にすっごく食べたかった
リコッタパンケーキを
いただきました！
トッピングはベーコン
甘いパンケーキに
よく合うしょっぱさです。
【術後２８日目】外出○
友達とランチ
【餃子酒場カノウ】★へ
行ってきました。
ランチは
餃子＆からあげがオーダー制で
サイドはビュッフェに
なっています。
いつも混んでいるので
早めの時間に
予約してゆっくりしました。
ちょうどお店をでる頃
満席になってました。
ここの系列の
からあげセンター加納★も
おいしいです！
【術後２９日目】外出×
昨晩、早めに就寝したのですが
いつも通り目覚めました。
たまに、１日のうちで
スゴく眠くなる時があります。
そんな時は無理せず
昼寝するのですが
夜は夜でまた
普通に眠れます。
体が修復中なのでしょうか？
【術後３０日目】外出○
婦人科の診察だったので
自転車で行きました。
もう特に問題なく
自転車にも乗れます。
子宮＆筋腫の
病理検査結果でしたが
異常なし！
でした。
ホルマリン漬けにされて
だいぶ落ち着いた色の
子宮＆筋腫を
カットして
色々な角度から撮った
写真を見せてもらいました。
外側には大きいのが
３つくらいあり
内側には小さいのが
いくつもありました。
今のところ特に
不調もないのですが
念の為に３ヶ月後に
予約をして帰りました。
そしてランチは
【シェーキーズ】★
ちょうどピザが
一望できる席だったので
ペパロニのピザが
でてくるまで粘りました。
やっぱりピザといえば
ペパロニ！！
わりとひとりの人が
多かったので
また行きます
子宮筋腫⑯術後～２０日目
仕事へ行く時と
同じ感じで
朝は過ごしています。
目覚ましはセットしていませんが
大体、同じくらいの時刻に
目が覚めます。
起床
↓
洗濯
↓
シャワー
(入浴ＮＧなので入院の名残で朝入る)
↓
洗濯物かたづけ
↓
掃除
↓
あとは１日フリータイム
普段の休みの日と
あまり変わらない過ごし方です。
☆術後の覚え書き☆
【術後１１日目】外出×
甘栗の消化不良で
いまだかつてない
ひどい便秘になってしまい
苦しみました。
出そうで出なくて
でも出した
内臓裂けるかと思った！
傷や膀胱に異常をきたすかと
焦りました。
調べたら直腸性便秘★
というらしい。
【術後１２日目】外出○
徒歩５分くらいのところにある
ＳＣへ散歩してみました。
ゆっくりですが
なるべく普段に近い
歩き方を心がけました。
お腹から下に提げる様な
買い物はまだ難しいので
ずっと食べたかった
焼きいもを買って帰りました。
ちょっとの散歩で
すごく眠くなり昼寝しました。
【術後１３日目】外出×
傷がぐっとなるカンジがして
ちょっと痒い！！
内臓もぐいっと
おされる様な感覚があり
治ってる感？なのでしょうか。
昨日に引き続き
眠いので昼寝しました。
【術後１４日目】外出○
朝シャワーをした後に
傷のテープを
アトファイン★に貼りかえました。
昼寝をしようと布団に入った
１４時くらいから
突然、左腹が痛みだして
１時間程様子をみましたが
酷くなるばかり
なにかあったら嫌だなと
一度パートナーに連絡をしてから
病院へ連絡を入れました。
救急車は大袈裟かと思い
とりあえず、パートナーの帰宅を待ち
連絡から１時間後に
車で病院へ行きました。
検査をしないと
原因と対処方法がわからないので
痛みを放置しながら
婦人科内診
↓
腹部エコー
↓
血液検査
↓
ＣＴ(造影)検査
(この時点で左腹を下にすると激痛)
結果は血液検査で
炎症の数値は上がっているが
他、特に問題なしでした。
ただ、痛みは増すばかりで
最終的には
胃が握りつぶされる様な激痛
へその左あたりの激痛
あまりの痛さに勝手に泣けた！
手術後も特に痛がる事なく
ケロっとしているくらい
痛みに耐性がある方なのに
あまりに痛がるものだから
自分はもちろん
パートナー、先生、看護師さんも
驚いておりました。
人生最大の痛みでした。
最終的には背中をさすってもらい
痛み止めの点滴をして
なんとか落ち着きました。
１４時～２０時迄
６時間謎の激痛と戦いました。
明後日の外来予約をして
フラフラしながらも帰宅。
入院にならなくてよかった！
【術後１５日目】外出×
あれからすっかり
痛みは治まったけど
胃にちょっと違和感がある様な？
痛み止めの点滴が効いたので
処方された痛み止めは
飲まなくて大丈夫でした。
また痛くなるのが恐くて
昼寝はできませんでした。
もうあんな激痛二度とごめんだ！
【術後１６日目】外出○
病院へ行きました。
血液検査後の診察でした。
一昨日のＣＴと
本日の血液検査
どちらも異常なし
激痛はともあれ
なにもなくてよかった。
病院までは
バスを利用したのですが
まだちょっと
人のペースについていけないので
バスよりは徒歩のが気楽
そして調子に乗って
帰りに野菜を買って
提げていたら
重みで傷がつれて痛むので
抱えて帰りました。
【術後１７日目】外出×
寝起きの時
ドレーンの跡地がぐいっと
痛みました。
昨日の買い物のせいかしら？
【術後１８日目】外出×
シャワー後に
テープを貼りかえました。
手術痕はそれなりで
そんなに気にはならないのですが
いまだ違和感がある
ドレーンの傷痕を見ると
かさぶたがあり
押すとかたくて痛いです。
これ、よくなるの？
雪の予報がでるくらい
寒すぎてなにもする気なし！
【術後１９日目】外出×
ｄｔｖ＆アメブロ見ながら
今後の予定を立てていたら
１日はあっ！という間
今月は時間があるので
まずは歯医者へ行こうと
今までとは違う新規のところを
予約してみました。
【術後２０日目】外出○
そろそろ
自転車に乗ってみようかと
近所のスーパーまで
行ってみる事にしました。
行きは恐る恐る
平坦なところまで
押して行きましたが
帰りは乗って帰りました。
特に傷にさわる事なく
普通に乗れました。
やった！
これでちょっと
行動範囲が広がる！
無理しない範囲で
体をならしていきたいです。