今週は長かったなー
でもやっと金曜日が来てはっぴー♪
しかも今日はおそらくこのまま定時帰りできそうー！！
いえい！！
昨日の記事読み返して思ったけど
あたし早く帰宅しても、
遅く帰宅しても
やること一緒。。。笑
そんなもんか。。
でも昨日、酢豚作ってたくさん食べすぎて
でもその後、めーっちゃプールで泳げたから
今日体重はかったらむしろ減っていた♪
いえい！！
この前、先輩に
私の体重の変動のすごさについて話していたら
「あのねーある程度年齢いくと、体重落ちなくなるよ」
っと言われ、ショックを受けました。
でも確かに。
去年７－８㌔痩せたけど、ある一定いくと
そこから体重落とすの超難しくて
で、結局こちらに来てまた増えて
増えたら戻しての繰り返し。
で、あんまりそこから減らないし
私も食べたいときは食べるからなかなか難しいんだよね。。
でも日本と違ってジムもプールもただだから
運動はお金かけずにしやすいんだよね。
ただ通勤が車だし、本当に歩かなくなったのよ。
去年痩せたのは、食べる量を減らしたのもあるけど
やっぱり仕事終わりに駅まで２－３駅は軽く歩いてたことは
大きかったよね。
運動もとても大切だね。
食べないとやっぱり身体悪くなるし。
しっかり食べながら痩せるには運動大事だ！
←あ、当たり前ｗ
月末に会社の会議で、色んな人に会うから
それまでにあと２㌔はかるーく痩せたいな★
とりあえず来週から野菜ばっか食べて、運動もたっぷりしてみます★