京都『山源』さんの「にしん蕎麦」 
哲学の道を歩いた後にテクテク行きました
旅行中は出来るだけ
歩こうと心がけています 
最近は足腰が鍛えられてきたのか
疲れにくくなっている感じ
巻き肩予防に始めたピラティスも
数年続けたので今はお休みして
代わりに 脳トレを兼ねて
ステップの多いエアロビを初めました
早い動きも多くていつも汗だくです
帰宅すると１万歩超え
これからもっと暑くなるので
ちょっと心配だけど
水分補給を心がけます
ゴルフには良い季節になりました 
先月は雨でキャンセルだったので
天気予報が晴れマークだと前日から
ウキウキします 
この日は１．５ラウンド
頑張りました 
今月のカラオケ会も行われました 
もう３年目に入りました
新しい曲もいろいろチャレンジして
今月は「紙一重」
アニメソングも素敵な曲がいっぱい
いろいろ歌ってみたいのですが
テンポや高低域が厳しいものも多くて
「これ無理〜」みたいなのもしょっちゅう
何事も最初から上手にはいきません
コツコツいきます
今年は沢山お花見しました 
福岡に続き奈良＆京都へ行って来ました
二条城 銀閣寺 清水寺など
毎日よく歩きました
お天気も良かったので
哲学の道も大賑わいでした
ここ数日はファスティングも取り入れて
再び体重管理に励みます 