こんにちは
福永もゆです😊
名古屋で心と体に効く足もみサロンをしたり
オンラインで足もみ講座、足相鑑定、コーチングセッションをしています💕
以前からご案内していたかよさんとの
母休み淡路島リトリート
とっても素敵な場所で開催しました
詳しくこちら
淡路島の自然に囲まれ、
いるだけでも癒されちゃうんですが、
メインでもあったリトリートの活動としては、
ここで、
あたらためて
自分が人生で大事にしたいことは何だろうということを
時間をかけて棚卸してみたり、
それを大事にする生き方ってどんなものかな？
と日々の暮らし方について
考えてみたり
というワークTIME
そして、朝晩のヨガで
身体の声に耳を傾けてみたり、
私からは足もみでのセルフケアについても
お伝えしました。
セルフリトリートって
隠居とか避難という意味もあるんですが、
自然に囲まれゆっくりと過ごしていると
自分の感覚や本音が洗い出されてくる感覚になります。
私自身もひとつ肩の荷がおりて
身軽になったなぁと感じています。
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足つぼ 痛い