こんにちは。 もじゅらです
ついに！
3日間（全行程7日間）ファステイングおわりましたー！！
やったー
無事にできて本当にほっとしています
いろいろなことを感じることができた1週間でした。
新しくなった気分です
前回書いていた
自分へのお誕生日プレゼントのファスティング
2回に分けて書いてみたいと思います。
そもそも
まず、なんで今回ファスティングに取り組もうと思ったかというと、
去年、血液検査で引っかかったこと（コレステロール）
断捨離気分から、自分自身からもいらないものを捨てたいと思ったこと
が大きいかなと思います。
イライラすると、チョコをたくさん一気に食べてしまうんですよねー
これがホントやめられない。
去年虫歯にもなったし、
本当に悩みのタネです。
ファステイングについては、
何冊か本も読んで、
健康への効果も高く
病気の予防にもなるということや、
若返りにも効果があるとか、
もうとても魅力的で
思っていた以上の効果が得られそうと期待していました
そしてさらに、今回、
清水千晶さんがサポート生を募集されていたのも
とても良いタイミングで
お！やるしかない！と
決行を決めました
やっぱり不安だし
誰かいてくれると心強いです。
まず、事前の準備
千晶さんおすすめの酵素ドリンクを購入しました。
準備期間用の野菜の惣菜
カレーなどの家族用の作り置き。
（すべて事前に準備＆夫に頼む）
それでも、
始まる前は結構不安で
耐えられなくなったら、
途中でやめてしまったら
体調不良になったらなど、
いろいろ思いましたが、
とはいえ、
妊娠中もいろいろ不安だったけど、
なんとかなったし、
身体にいいことなんだから
いろいろ変化を楽しもう！と覚悟を決めたのでした。
次に続きます
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