こんにちは。 もじゅらです
昨日は日曜だというのに、
１日中、仕事の会議、セミナーの司会などで
終わった時には、ヘロヘロでした
帰ってから、子どもに、
「にらめっこしよー
」と誘われても
「もう、ママ無理」という状態。
しかし、そんなときにも欠かさず
足もみだけはしています
関連記事
足もみに挑戦
頭使ったからか、
親指のあたりが効いた感じがします。
足もみのおかげで、元気回復、
無事に、寝る前の
本の読み聞かせはできました
そして今日は、ゆうちゃんの
赤棒レッスンを受けました
笑けるほど痛い足もみ
足もみんちゅ ゆうちゃんのブログはこちら
赤棒はこれです
開始前から
「皆さん痛くて息が止まります
息を忘れないように声かけますよー」
って
ゆうちゃんからメッセージ
軽い気持ちで申し込んだけど、
命預ける感じ
足の裏は、４月から
ほぼ毎日欠かさず
グリグリ棒でセルフケアして、
気絶
しそうなほどの痛みにも
だいぶ慣れてきましたが、
いやー、赤棒はまた新境地でした
手が、息が、止まります
これ、レッスンでなければ、
拷問と呼ぶかもしれない
と思いながらも、
しっかり力を入れてもみました。
グリグリ棒は足の裏中心ですが、
赤棒の方は脚全体に使用できるようです。
足の裏、脚でも、
老廃物があるところは痛みが強かったり、
ゴリゴリと当たる感じがします。
これも痛くなくなる日来るのかな・・・。
みんなで、「痛いー」
と言ったり、
もう無の境地に達してひたすら
自分と戦ったり
ゆうちゃんの
明るいスパルタ節を聞いたり、
痛楽しい（
）時間を過ごしました。
ゆうちゃん、参加者の皆さま
ありがとうございました
いや、足もみ奥が深いですね。
でも、おかげでずいぶん、体調はいいです。
体調悪いなって思う日がほとんどないし、
頭痛もだいぶ減って
頭痛があっても、
「ここ押すといいかな」と
自分でわかるのが嬉しいです
足もみを続けて
健康と、美脚を目指します