その後のバイタミックスの活躍ぶりです。
スムージー
変わらず作っています。
ベリーと菜っ葉を入れると
黒くなるのが嫌なので
ベリーを上に乗せました
中身は大体いつも同じなんですが、
バナナ
キウイ
空心菜
チアシード
という感じで
仕上げに
冷凍ベリーを乗せるだけです。
なんか豪華な感じ
カレー＆スムージー（ラッシー風）
今日は、カレーにしました。
ヨーグルト多めのラッシー風スムージー
中身は上の物+ヨーグルトです。
実は、カレーに、えごまの葉を入れました。
子どもたちはいつもあんまり食べないけど、
すごく体にいいみたいだし、
（若返りにいいみたいだから
大人だけでもいいんだけど）
これもバイタミックスでみじん切りにして
カレーに入れてみました。
気づかずに食べました
作戦成功です。
ふりかけ
最後は、ふりかけです。
朝はだいたいご飯なんですが、
市販のふりかけは添加物もあるし、
手作りをするようにしています。
こちらもバイタミックスでらくらくです
たくさん作っていつも冷凍しています
詳しいふりかけのレシピは
マーシャン祥子さんのブログから