ダイエットカウンセリング継続プログラムスタートいたしました！
もう頑張らない♡美マインドダイエット
４ヶ月継続プログラム
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マンツーマン対話方式 ９０分 × ８回（初回１２０分）
※基本２週間に一回のペースです。
こんばんは。
美マインドダイエットカウンセラーの
長瀬 茜です。
6月に開催したスムージー教室。
去年の11月から開催を始めて、
なんと今回で8回目となりました♪
時間が経つのが早すぎて驚いています（笑）
今回使った食材たちはこちらです！
初夏に旬を迎える食材を使った
二種類のレシピをご紹介させてました。
◆温活デトックススムージー
エゴマ
アボカド
バナナ
キウイ
ストレスから来る全身の冷えに効果的なエゴマを使ったスムージー。
アボカドは腸に潤いを与え、バナナやキウイとともに
腸内のデトックスをしてくれます。
◆美肌を作るアンチエイジングスムージー
トマト
もも
さくらんぼ
りんご
グリーンを使わなず、ピンクで揃えた血液浄化作用の高いレシピ。
ニキビやシミ・ソバカスなどのお悩み改善に♪
また、ももやさくらんぼは、体を温める作用があるので、
冷房で冷えやすい夏にもオススメです。
アボカドやバナナが入ったレシピは、とろみがつきやすいので、
水を少し多めに入れると良いですよ。
「２つの色が対照的で綺麗ですね〜」
と生徒さん♡
今回は私も含め、
ピンクスムージー人気が高かったです♪
適度な甘酸っぱさがとっても飲みやすいですよ！
スムージー教室は
「少人数制」にこだわって開催しておりますので、
一人一人のお悩みを解決するアドバイス
をさせていただくようにしております。
受講中にお答え出来なかったことに関しては
後日メールにてご返答させて頂きますので、
ご遠慮なくご相談くださいね。
7月は、3連休の最終日
16日（月）14〜17時
開催予定です。
まだお席ございますので、
受講ご希望の方はお早めにどうぞ♪
*～*～*～*その他の講座開催予定*～*～*～*～
▶︎やせる近道を知りたい人のための
体質別ダイエット講座（7/21 ）
▶︎心と体を整えるダイエットの専門家を養成する
ダイエットカウンセラー資格講座 （7/28 ）
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◆体質別ダイエット講師 長瀬 茜
・ダイエット指導歴１３年
・エステサロン２社にて店長経験
・新規サロン立ち上げに携わり３年で４店舗まで拡大
・仕事に追われ、不摂生が続きサプリに頼る生活を送る
・両親が病気になり、心も体も追い込まれ体調を崩す
・美容職につく自分と不摂生な自分への矛盾に葛藤し、
本当の美しさはとは何かと考えるようになる
・「体質に合わせた、食べてやせるダイエット」に出会い、
健康＝美しさ、ということに気づく
・我慢しない、楽しいダイエット法を伝えたいと思い、
講師としての活動をスタートする
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過去のスムージー教室開催レポートはこちら
▶︎▶︎２０１８年 ４月１６日（月）
▶︎▶︎２０１８年 ５月１５日（火）
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体質別ダイエット講師 長瀬 茜
（ながせ あかね）
