『 やせる思考をつくる 』
セルフプロデュースダイエット♡
食べながら綺麗に痩せる
メソッドをお届けします！
体質別ダイエット講師 長瀬 茜です 
先日、新橋にある
オーガニック野菜×バルkitchen
kampo's
というお店にいってきました
併設された漢方薬局の薬剤師の
りりこさんが監修している
薬膳を使ったメニューがオススメのお店
中でも、本格的な薬膳鍋は
自分の身体に合わせた二種類のスープを
チョイスすることが出来るんです
私が頼んだのは、
スーパーデトックス
&
泡鍋コラーゲン
のお鍋
こちらでは、1年を24に分けて
その季節に合った食材を使っているそう
秋は身体が少しづつ冷え、
乾燥してくるときなので
『温め & 潤い』
がテーマになっています
具材も有機栽培の野菜や
珍しいきのこなど
見るだけでも元気になってしまう食材ばかり
そしてそして、ビックリしたのが
ドリンクなのですが…
私は普段、お酒を飲むとき
どんな種類のものでも、
いつも必ず一口目に悪寒がするんです
今回一杯目に、
薬膳サングリアをいただいたのですが、
なんと、いつもの悪寒が無い
飲み進めても、
身体が拒否する感覚が全くないんです
季節の薬膳の力で
お酒でさえも身体に栄養を
与えてくれてるような感覚でした
スタッフの方々は、
皆さん本当に博学でビックリ
薬膳や野菜、健康の知識が豊富で
たくさんメモしてしまいました 笑
『食べる』と『学ぶ』
が一緒にできてしまうなんて
忙しいけどキレイになりたい女性には
持ってこいなオススメ店ですね
季節の変化に伴い、
身体の状態も変わっていきます
その時の自分の身体に
必要なものを補うことで、
血液、リンパの循環を整えたり
水分の調整が出来るようになるので
一年を通して身体の変化には
常に敏感でいたいですね
太らない身体作りにはまずは
自分を知ること
⚫︎自分の体質が分からない…
⚫︎対処法がわからない…
とう方には、
見極める方法をお教えします
なんか最近キレイ！と言われる自分になる♡
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